Depresi, sakit kepala, sakit punggung, kelelahan, penyakit jantung, diabetes, kelebihan berat badan dapat di akibatkan oleh Stress. Hal ini karena stress dapat menghadirkan sistem kekebalan tubuh terganggu yang pada akirnya menyebabkan banyak penyakit tersebut.
Memang saat ini kemajuan teknologi semakin memudahkan tugas-tugas kita untuk lebih efisien dalam tugas, namun hal itu tidak membantu meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Hal itu karena mereka mengingikan sesuatu yang lebih lagi dan mencapai banyak lagi. Dan kebanyakan dari mereka tidak dapat mencapai target dan hanya menambah tekanan hidup.
Stres ringan saja bisa terkait dengan dengan kecacatan jangka panjang. Hal ini adalah temuan dari penelitian yang diterbitkan di Journal of Epidemiology and Community Health. Stres dapat mempengaruhi tubuh dan semangat, bukan hanya mempengaruhi pikiran semata. Penderita stres untuk mendapat bantuan sering mencari solusi jangka pendek, seperti minum, merokok, dan minuman stamina, Bukannya kondisinya bertambah baik, namun bisa saja malah terjadi komplikasi bagi kesehatan yang tamah buruk.
Studi menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat membantu mencegah sistem kekebalan tubuh yang lemah dan memperbaiki kesehatan. Sebagian banyak orang yang mengalami gangguan stress mengambil tindakan untuk menangani kesehatan mereka dengan hipnoterapi. Dan dari banyak orang tersebut terbukti mendapatkan hasil yang sangat baik. Hipnoterapi dan mencegah sistem kekebalan tubuh yang lemah dan memperbaiki kesehatan. Hal ini sejalan apa yang di lakukan oleh para ahli. Mereka banyak orang dari berbagai masalah, termasuk masalah stress.
Banyak orang stress karena mereka memiliki persepsi tentang dunia dan diri mereka sendiri yang berlebihan. Mereka memiliki harapan yang mengarah tidak realistik, sehingga apabila harapan itu tidak terpenuhi, ini yang menyebabkan kegelisahan yang besar dan stres. Untuk menghilangkan stress tersebut, hipnoterapi akan menganalisa persepsi pasiennya yang mengarah pada stres dan mengganti dengan persepsi baru yang lebih realistis. Dengan persepsi baru ini pandangan hidupnya segar dan berpikir positif sehingga lebih mampu mudah mencapai kesuksesan.
