Bijaksana Menggunakan Smartphone

Bijaksana menggunakan Handphone

Kerugian akibat penggunaan smartphone secara tidak bijak:

1. Menjadi suka swafoto, narsis dan pamer
2. Nomophobia (no mobile phone phobia) 
3. Sulit berinteraksi dengan orang lain
4. Gangguan pada syaraf otot, pembungkukan dan sakit punggung
5. Membuat lupa hal penting
6. Insomnia
7. Kehidupan normal terganggu
8. Ketagihan konten tidak manfaat

Tindakan untuk menghindari penyalahgunaan smartphone

1. Mengumpulkan atau mematikan smartphone saat pelajaran berlangsung agar tidak mengganggu konsentrasi belajar.
2. Ketika berada dirumah sebaiknya mengatur waktu sebaik-baiknya antara belajar dan menggunakan smartphone.
3. Belajar sebaik mungkin untuk mengurangi penggunaan smartphone.
4. Menggunakan smartphone jika diperlukan dan untuk hal-hal yang penting saja.
5. Memperbanyak konten-konten religi pada smartphone.
6. Aspek dari nomophobia mencakup:
7. Merasa kehilangan ketika terputus komunikasi dengan orang lain.
8. Merasa kehilangan ketika tidak dapat terhubung dengan layanan pada smartphone dan tidak dapat terhubung dengan media social.
9. Tidak nyaman ketika tidak dapat mengambil atau mencari informasi melalui smartphone.
10. Perasaan terlalu nyaman ketika memanfaatkan smartphone.

Ciri-ciri dan karakteristik individu yang mengidap nomophobia

1. Menghabiskan waktu dengan menggunakan smartphone, mempunyai satu atau lebih smartphone dan selalu membawa charger.
2. Perasaan cemas dan gugup ketika smartphone tidak ada di dekatnya atau tidak pada tempatnya dan merasa gelisah ketika ada gangguan internet dan saat baterai lemah.
3. Selalu melihat dan mengecek layar telephone genggam untuk mencari tahu pesan atau panggilan masuk.
4. Tidak mematikan telephone genggam dan selalu sedia 24 jam.
5. Tidak nyaman berkomunikasi secara tatap muka dan lebih memilih berkomunikasi menggunakan ponsel.
6. Biaya yang dikeluarkan untuk telephone genggam cukup besar.