Makanan merupakan sumber energi untuk kita melakukan aktivitas, dari sejak didalam kandungan kita membutuhkan sumber makanan guna memenuhi kebutuhan zat gizi untuk tubuh kita, begitu pula dengan Ibu menyusui sangat perlu diperhatikan asupan gizinya karena untuk 2 orang sekaligus yaitu ibu dan anak, apabila seorang ibu menyusui kekurangan asupan gizi maka akan memberikan masalah pada ibu dan bayinya.
Pada ibu akan terjadi gangguan kesehatan dan produk ASI kan berkurang, dan pada anak akan terjadi gangguan pertumbuhan, daya tahan tubuh turun dan kecerdasan akan turun.
