Dukung ibu menyusui berarti memberi dukungan pada bayi untuk menjadi generasi hebat di masa nanti. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Oleh karena ASI menjadi faktor pendukung pertama dan utama dalam membentuk pertumbuhan dan perkembangan fisik dan otak bayi.
Formulasi nutrisi yang terkandung di air susu ibu tentu saja merupakan asupan yang terbaik bagi bayi, inilah alasan mengapa pemberian ASI untuk bayi yang baru dilahirkan hingga berumur 6 bulan (ASI eksklusif) tanpa digantikan oleh minuman atau makanan lain sangat dianjurkan atau diharuskan.
Bayi adalah buah hati bagi setiap orang tua. Buah hati ibu. Karenanya setiap orang tua, terutama ibu yang menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang secara maksimal harus memulainya dengan memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya.
Dengan ASI eksklusif yang diberikan, seorang ibu telah membekali faktor pertama dan utama bagi pertumbuhan dan perkembangan untuk buah hati yang dicintainya agar kelak menjadi generasi hebat. Tetapi untuk membentuk buah hati jadi generasi hebat, pemberian ASI eksklusif tentu saja belum cukup.
Ada banyak faktor lain yang harus dipenuhi oleh orang tua bila buah hatinya ingin berhasil jadi generasi hebat di masa nanti. Beberapa faktor lain tersebut di antaranya terdiri dari masa persiapan kehamilan, masa kehamilan, masa kelahiran dan masa pertumbuhan dan perkembangan.
Masa Persiapan Kehamilan
Saat merencanakan kehamilan, selain menjalankan program kehamilan sesuai dengan perencanaan, seorang ibu dan ayah harus mulai menerapkan gaya hidup sehat. Ini termasuk pemilihan makanan dan minuman yang aman dan bernutrisi untuk dikonsumsi.
Masa Kehamilan
Pada masa kehamilan trimester pertama, kualitas makanan lebih diutamakan ketimbang jumlahnya. Ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan gizinya melalui makanan sebab kekurangan gizi akan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan janin, berat badan bayi saat lahir atau gangguan lainnya.
Beberapa bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi di masa trimester pertama antara lain daging sapi, telur, ikan, susu, kacang-kacangan, sayuran hijau dan daging ayam.