Penulis: Sukma Khoirul Putri
Ikigai dapat diartikan sebagai alasan hidup. Filosofi ini memiliki keyakinan bahwa setiap individu harus memiliki alasan yang kuat untuk hidup dan merasa bahagia. Menurut reporter National Geographic, Dan Buettner, ikigai merupakan rahasia orang-orang yang tinggal di Okinawa supaya bisa hidup panjang umur dan tetap semangat menjalani kehidupan di umur mereka yang telah mencapai seratus tahun.
Ikigai membentuk cara pandang hidup seseorang dalam menjalani kehidupan yang lebih baik dari sebelumnya. Berikut ini adalah lima pilar ikigai yang dapat dilakukan agar hidup lebih bahagia.
Awali dengan hal-hal kecil (Kodawari)
Kodawari dalam konsep ikigai memiliki makna perilaku seseorang dengan memberikan perhatian yang besar terhadap hal-hal yang kecil. Mengapa kita harus perduli terhadap hal-hal kecil? Karena adanya ikigai. Sehingga kita bisa mencintai kehidupan yang kita jalani, profesi, dan lingkungan tempat kita tinggal.
Bebaskan dirimu
Memiliki arti bahwa bebaskan jiwamu seperti anak kecil yang bebas melakukan apa pun. Bebas mengeksplor hal-hal yang disukai, mengalir, serta berpikir apa adanya. Sehingga kita bisa memahami dan menerima keunikan di dalam diri sendiri.
Keselarasan dan kesinambungan
Dalam konteks sosial, ikigai merupakan sebuah motivasi yang akan membuat seseorang perlu selaras dengan lingkungan sekitarnya. Menjaga keselarasan antara individu dengan lingkungan ini harus terjadi secara terus-menerus, hingga menciptakan kesinambungan.
Kegembiraan dari hal-hal kecil
Kebahagian dapat kita peroleh dengan cara yang sederhana. Makna kebahagiaan bisa dari hal kecil seperti mengawali pagi dengan makan bersama keluarga atau hanya sekedar bertemu dengan orang yang kita cintai. Makna bahagia menjadi semakin luas dan bukan tentang materi semata.