MENGEMBALIKAN MINAT ANAK YANG KECANDUAN GADGET
Oleh: Sukir Santoso
Dalam era digital seperti sekarang ini, gadget telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Banyak anak yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain gadget, sehingga mereka terkadang kehilangan minat pada hal-hal lain di luar gadget.
Hal ini tentu sangat merugikan bagi perkembangan anak yang seharusnya mengalami banyak pengalaman dan pembelajaran di dunia nyata. Oleh karena itu, sebagai orang tua atau pendidik, perlu adanya upaya untuk mengembalikan minat pada anak yang kecanduan gadget.
Untuk mengembalikan minat anak adalah beberapa hal yang bisa dilakukan dengan cara membatasi waktu penggunaan gadget, memberikan aktivitas yang menarik, mengajak anak lebih banyak berinteraksi dengan alam, memberikan motivasi dan apresiasi, dan jadikan gadget sebagai alat pembelajaran.
Membatasi waktu penggunaan gadget
Membatasi waktu penggunaan gadget sangat penting untuk mengurangi risiko kecanduan gadget pada anak. Sebaiknya orang tua atau pendidik menetapkan batasan waktu yang tepat dan jelas untuk anak dalam menggunakan gadget, seperti misalnya 1-2 jam sehari.
Selain itu, orang tua atau pendidik juga dapat membuat jadwal harian yang berisi aktivitas yang dapat dilakukan anak di luar menggunakan gadget. Jadwal tersebut dapat mencakup berbagai aktivitas, seperti bermain di luar rumah, membaca buku, berolahraga, belajar musik atau seni, atau melakukan kegiatan sosial dengan teman-teman.
Dengan membuat jadwal harian, anak akan terbiasa dengan kegiatan-kegiatan lain di luar gadget dan merasa lebih terorganisir dalam menjalankan kegiatan sehari-harinya.
Selain itu, sebaiknya hindari memberikan gadget pada anak sebelum tidur. Penggunaan gadget di malam hari dapat mengganggu kualitas tidur anak dan berdampak buruk pada kesehatannya.
Sebaiknya ajarkan anak untuk meletakkan gadget jauh-jauh dari tempat tidur sebelum tidur. Orang tua atau pendidik juga dapat mengajarkan anak tentang pentingnya tidur yang cukup dan cara menjaga kesehatan tidur yang baik.