Habit Plan
Cing Ato
Guru Blogger Madrasah
#494
Pada tulisan yang lalu penulis mencoba menulis tentang bagaimana membangun good habit. Mulai dari menentukan good habit, membuat target yang spesifik dan terukur, lalu memulai good habit dari yang kecil dan mudah.
Setelah itu semua, baru kita melangkah ke kuadran berikutnya, yaitu bagaimana caranya mem-planing good habit yang sudah kita tentukan.
Di dalam good habit plan akan membahas tentang pengalokasian waktu, tempat, dan kondisi seperti apa untuk mengimplementasikan good habit itu. Sebenarnya habit plan ini berkaitan dengan reminder (pemicu) terjadinys sebuah habit.
Sebelum melaksanakan habit plan, kita akan mendata good habit apa saja yang akan kita inginkan. Misal, memba buku, membaca Al-Qur'an, menulis, olahraga.
Langkah selanjutnya, good habit-good habit tersebut dibuat target yang spesifik dan terukur serta dimulai dari hal yang kecil dan mudah. Misal, membaca buku setiap hari 5 halaman, membaca Al-Qur'an 2 halaman setiap hari, menulis setiap hari 500 kata, dan olahraga jalan kaki selama 10 menit.
Setelah di data, langkah selanjutnya buat perencanaan yang spesifik, jelas dan tegas. Biasanya berkaitan waktu (kapan dilaksanakan), tempat (di mana pelaksanaan), atau juga situasi di sekitarnya.