NAMA : SRI REZKI MAULANI
NIM : 202313120
KELAS : 2C S1 KEPERAWATAN
Pentingnya Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-Buahan Bagi Kesehatan Tubuh
Sayuran dan buah-buahan merupakan komponen penting dalam pola makan sehat.
Mengkonsumsinya secara rutin memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, baik dalam
jangka pendek maupun jangka panjang. Indonesia merupakan negara tropis yang kaya akan
ragam bahan pangan hayati. Kekayaan ini menjadikan orang Indonesia dapat yg mengkonsumsi
makanan dengan mudah karena hampir sepanjang waktu dapat menemukan bahan pangan
yang beraneka ragam. Termasuk di dalamnya aneka sayur dan buah. Sayur hampir sepanjang
waktu dapat tumbuh, sehingga tidak mengganggu asupan konsumsi sayur.