Konsep Dasar Sosial Emosional
Konsep sosial emosional merujuk pada kemampuan seseorang dalam memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi, serta membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Ini adalah pondasi penting untuk kesejahteraan individu secara keseluruhan.
Komponen Utama Sosial Emosional
* Pemahaman Emosi:
* Mampu mengenali emosi diri sendiri dan orang lain.
* Memahami bahwa emosi adalah hal yang normal dan wajar.
* Regulasi Emosi:
* Mampu mengelola emosi yang kuat, baik positif maupun negatif.
* Mengembangkan strategi untuk mengatasi stres dan kecemasan.