Dimasa pandemi Covid-19 ini menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani sangatlah penting, terutama dengan melakukan pola makan yang sehat dan berolahraga dengan teratur. Olahraga merupakan hal wajib yang harus rajin dan rutin dilakukan. Hidup sehat tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi saja, tetapi harus diimbangi dengan olahraga. Menjaga kebugaran jasmani bisa dilakukan dengan melakukan olahraga senam, terutama dimasa pandemi saat ini yang semakin parah masyarakat sangat dianjurkan melakukan pola hidup sehat dengan salah satunya melakukan olahraga.
Mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang bergabung untuk mengikuti senam aerobic yang rutin dilaksanakan di Desa Srigading setiap hari Rabu dimulai pukul 15.30 hingga selesai yang bertempatkan di Balai Desa Srigading. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kekebalan tubuh. Senam aerobic diikuti oleh ibu -- ibu warga desa Srigading dan rata rata yang mengikuti kegiatan senam ini adalah ibu -- ibu.
Dokpri
Salah satu untuk menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan senam, terutama dimasa pandemic saat ini masyarakat sangat dianjurkan melakukan olahraga agar terhindar dari penyakit. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan peforma gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Tidak hanya dengan kegiatan senam aerobic, dari Mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang juga menambahi tips-tips senam seperti tips senam untuk mengecilkan pantan dan paha. Ibu-ibu Desa Srigading sangat antusias untuk mengikuti tips senam untuk menurunkan pantat dan paha. Diakhir kegiatan senam bersama, Mahasiswa KKN Universitas Negeri Malang membagikan buah dan air mineral kepada peserta yang mengikuti senam aerobic.Penulis : Vindryani Septayasa
Editor : Agus Maulana
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H