Betul atau engga, tiap tahun pasti selalu ada perubahan atau ada aja yang ingin dirubah dari diri kita. Meningkatkan diri jadi pribadi yang lebih terarah atau bisa juga untuk sekedar menguji kesanggupan diri sendiri untuk berubah jadi lebih baik. Bisa jadi dari gaya hidup yang ingin dirubah, mengganti pola aktivitas yang dilakukan setiap hari, atau memperbaiki sikap atau perilaku agar berbeda dengan tahun sebelumnya.
Salah satu cara untuk memperbaiki yaitu dengan mengevaluasi aktivitas dan kebiasaan yang dilakukan setiap hari nih. Mulai dari saat bangun tidur dipagi hari sampai akan tidur kembali di malam hari nya.
Setelah melewati 365 hari siang dan malam, Banyak orang yang mulai tersadar bahwa kegiatan nya dari bangun tidur hingga tidur lagi gak sepenuhnya terarah atau bisa disebut juga gak semuanya produktif. Kalau ditanya, apa kamu udah menantang diri kamu sendiri dan merencanakan kegiatan yang lebih produktif dari bangun tidur hingga tidur lagi?
Kalau jawabannya belum, simak deh 16 kegiatan ini, siapa tau kamu tertantang untuk aplikasikan listnyai di tahun 2024 mu besok.
1. Atur pola tidur.
2. Olahraga minimal 15 menit setiap hari
3. Konsumsi buah dan sayur setiap hari.
4. Lebih banyak mendengar dari pada berbicara
5. Gak ragu untuk menolak, jika itu bikin kamu gak nyaman
6. Baca buku 15 menit setiap hari