Sebelum kita masuk ke pembahasan mengenai "7 Tanda Self Diagnose Depresi", Kenalin aku icay, aku membagikan beberapa konten yang sangat aku sukai, yaitu: psikologi, mental health, self improvement, dan kisah pribadiku. Kalau kamu memiliki ketertarikan yang sama denganku, kamu bisa follow untuk menikmati artikel artikel dengan tema yang sama. Artikel ini kutulis berdasarkan opini dan referensiku dari beberapa sumber.
Artikel ini dibuat dalam 3 bagian, pastikan kamu telah membaca bagian 1 & 2 pada link berikut.
Part 1 : Link Part 1
Part 2 : Link Part 2
So Let's go kita masuk ke pembahasan. Semoga bermanfaat
Kapan tepatnya kesedihan menjadi depresi? Karena kedua kata ini sering digunakan secara bergantian, beberapa orang menjadi bingung tentang perbedaannya. Mengatakan kamu depresi berbeda dengan kamu bersedih.
Karena bila kamu depresi hal ini pada penyakit mental, bukan emosi. Ketika kamu merasa sedih atau sudah lama merasa sedih, kamu mungkin khawatir tentang yang mana yang kamu alami.
Untuk gambaran umum, depresi biasanya lebih parah dalam hal durasi dan luasnya bagaimana hal itu mempengaruhi hidup kamu.
Di sisi lain, kesedihan adalah normal, dan mungkin diperlukan waktu yang lebih singkat untuk pulih daripada depresi klinis. Ada beberapa perbedaan antara kesedihan normal dan depresi klinis, dan dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang tujuh di antaranya.
6. kamu merasa lebih baik setelah membiarkannya keluar.
Apakah kamu merasa hatimu lebih ringan dan lega setelah menangis? Apakah memiliki teman di sekitar kamu (saat kamu sedih) membuat kamu merasa tidak kesepian?