Assalamu'alaikum Wr-Wb.
Hello guys? Apa kabarnya nih? Semoga sehat selalu ya.
Buat kalian, teman-teman seperjuangan, mahasiswa seluruh Indonesia. Selamat pagi! Biar lebih semangat, kita cek jargonnya dulu yuk, hehe. Hidup mahasiswa!
Kali ini, aku akan berbagi tips buat kamu, para pembaca setia, Kompasiana, khususnya kalian yang sering banget baca tulisanku, hehe, thanks.
Tahukah kamu? Bahwa sarapan pagi itu sangat penting lho. Karena, dengan sarapan pagi sebelum kita melakukan aktivitas rutin setiap hari seperti pergi sekolah, kuliah, kerja, kita akan dengan semangat dan berenergi dalam menjalaninya.
Namun, terkadang kita lupa untuk sarapan pagi, terburu-buru, atau bangun kesiangan. Oke, aku ingin berbagi pada kalian, bagaimana cara agar bisa sarapan pagi dan bagaimana menyiapkan sarapan pagi tersebut, khususnya buat kamu anak kos, mahasiswa seluruh Indonesia, hehe. Aku sertakan tips dan motivasi paginya juga.
1. Tidur lebih awal, bangun lebih awal
Langkah pertama ini adalah cara awal agar kamu bisa sarapan pagi terlebih dahulu sebelum beraktivitas atau pergi kuliah. Ya, saat malam hari, tidur lebih awal akan membantu kita bangun lebih awal juga. Caranya, atur jam tidurmu terlebih dahulu, misalnya, kamu biasa tidur pukul 21.00 - 22.00, maka kamu akan bangun sekitar pukul 04.00 atau 05.00 pagi. Bagi umat Islam, bangun 1/3 malam adalah waktu yang tepat untuk melaksanakan sholat tahajud.
Hindari begadang hingga larut malam, selain tidak baik bagi kesehatan, juga akan membuatmu sulit untuk bangun pagi dan menjadikan badan menjadi lelah atau kurang fit.
2. Atur rentang waktu saat pagi
Ketika bangun pagi, mulailah perkirakan rentang waktumu, misal dari jam 4-6 pagi, untuk menyiapkan sarapan pagi atau menanak nasi. Contoh :