Keluar dari Zona Nyaman

saya mau sharing pengalaman saya
saya melakukan isoma (isalasi mandiri selama 14 hari) dan WFH.....sejak kamis 19 Nov saya kembali bekerja......masuk kantor seperti biasanya.....rutinitas....buka pintu.....on lampu, on AC.......1 jam kemudian...pesaraan tidak enak mulai kedinginan....off ac........terasa gerah...on ac....begitu sampai jam 2.30pm, saya merasa tidak nyaman......badan kurang vit...saya pulang kerumah mandi kemudian rest.....bangun badan tidak segar, padahal sebelumnya kalau sebelum rest pulang kerja mandi....badan segar, kemudian saya mandi lagi.....makan, minum vit c, bandrek dll.

Hari kedua kerja (20 Nov)
saya mau mengubah kebiasaan
masuk kantor.....on lamp, buka jendela... pinjam kipas angin ke logistik........sepanjang hari tanpa on ac.....WAH BADAN SEGAR......buka jendela, on kipas speed low, SEGAR..... dalam hati saya Berkata.....Terimakasih Tuhan....ternyata saya harus merubah habit saya.........sampai pada hari ini 21 Nov saya duduk di kantor dengan jendela terbuka, kipas speed low.....badan sangat segar.
Berarti udara sudah semakin segar dan bersih
Terimakasih Tuhan.......atas pengalaman ini.......pengalaman yang sangat berharga
SALAM SEHAT UNTUKKITA
By:
Sr. M. Felicitas FSE