Lihat ke Halaman Asli

Rosmani Huang

Karyawan Swasta

Jalan Pagi Santai (JPS) PABL-Bagansiapiapi

Diperbarui: 8 Juli 2020   12:41

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

PABL (Persaudaraan Alumni Bintang Laut) Bagansiapiapi merupakan suatu wadah persaudaraan yang menyatukan alumni sekolah Bintang Laut, dalam hal ini bukan hanya siswa yang pernah belajar di sana tetapi juga guru dan karyawan non guru yang pernah terlibat di dalam Bintang Laut.

Setelah sukses dengan JPS 1 (Jalan Pagi Santai) yang diadakan tanggal 24 September 2015, dimana diikuti dengan antusias oleh 200 lebih alumni Bintang Laut  (BL) maka akhirnya PABL mengadakan JPS 2 tanggal 8 November 2015. Ternyata sambutan dan dukungan untuk acara JPS 2 ini sangat luar biasa, terdaftar 400 lebih peserta dari alumni BL, selain alumni yang tinggal di Jakarta, juga ikut hadir alumni yang tinggal di luar kota bahkan yang tinggal di luar negeri. Alumni BL yang terdaftar tersebut adalah alumni angkatan lulus SMP tahun 1975 hingga lulus SMA tahun 2015.

JPS 2 diadakan jam 06.00 - 07.30 WIB, dengan start jalan dan finish di depan gedung Tzu Chi PIK. Jam 08.00-09.00 WIB tour keliling gedung Tzu Chi Center (optional).

Jalan pagi merupakan olah raga sederhana yang menyehatkan, karena udara di pagi hari masih segar dan bebas dari polusi.  Penelitian menyatakan bahwa orang yang berjalan 20-25mil perminggu, lebih berpotensi untuk memiliki umur yang panjang dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Manfaat dari jalan pagi adalah sebagai berikut:

- Mencegah osteoporosis

- Menurunkan berat badan

- Mencegah serangan jantung

- Meningkatkan kebugaran tubuh

- Membantu menggurangi stress

Kesibukan kerja, menyebabkan waktu untuk bertemu dengan teman kadang susah, apalagi bagi yang tinggal di Jakarta. Senin-Jumat, dari pagi sudah kerja sampai dengan sore. Pulang kerja sudah malam. Sabtu-Minggu kadang ada acara keluarga, kadang ingin santai-santai di rumah karena Senin-Jumat sudah capek bekerja.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline