Gelar Pelatihan Senam Kreasi dalam Menyongsong Gerakan Trisobo Sehat

Salah satu olahraga popular di Indonesia yaitu senam merupakan kegiatan yang sudah dikenal khalangan masyarakat. Cabang dari senam yaitu senam kreasi ialah salah satu bentuk olahraga untuk mendukung kesehatan masyarakat. Olahraga senam kreasi diciptakan melalui Gerakan harmonis yang melibatkan keberfungsian tubuh atau latihan jasmani. Selain itu juga terdapat kebermanfaatan senam kreasi dalam menunjang kesehatan khalayak masyarakat. Namun masih kurangnya kesadaran masyarakat mengenai pentingnya berolahraga terutama olahraga senam sebagai penunjang kesehatan jasmani. Maka dengan adanya fenomena tersebut, salah satu mahasiswi dari tim KKN-Tematik UNNES Desa Trisobo menggelar kegiatan Pelatihan senam kreasi dalam menggerakan masyarakat menuju Desa Trisobo sehat. Adanya kegiatan Pelatihan senam kreasi ini dapat menyadarkan masyarakat mengenai manfaat dari olahraga senam kreasi yang tentunya dalam menunjang kesehatan jasmani serta dapat menambah keterampilan gerak masyarakat terutama kepada ibu ibu Desa Trisobo.

Implementasi dari kegiatan ini dilaksanakan dalam bentuk pengabdian masyarakat dengan menggunakan teknik praktek secara langsung melakukan gerakan senam dari beberapa tahapan yang ada dari awal hingga akhir. Pelatihan ini dilaksanakan bersama ibu ibu kader posyandu Desa Trisobo. Metode yang akan digunakan dalam kegiatan ini adalah metode demonstrasi yaitu diawali dengan senam bersama, kemudian dilanjutkan praktek secara langsung gerakan senam kreasi pada ibu ibu kader posyandu Desa Trisobo. Kegiatan ini dilaksanakan dalam waktu yang cukup lama yaitu 7 April – 17 April 2023 di aula balai desa trisobo. Kegiatan ini dilakukan secara fleksibel sehingga dapat dilakukan latihan bersama melalui kesepakatan peserta pelatihan.

screenshot-2023-07-03-175133-64a3fb1c08a8b566ab5d4f42.png

Pelatihan ini juga diselenggarakan sebagai bekal bagi kader posyandu desa yang mengikuti lomba posyandu tingkat kabupaten. Dengan adanya pelatihan senam ini, hasil kreasi senam oleh ibu ibu kader posyandu ditampilkan dalam perlombaan tersebut sebagai wujud persatuan di Posyandu desa Trisobo dan menjadikan ikon desa Trisobo sehat. Pada lomba Posyandu tingkat kecamatan, Desa Trisobo  Kabupaten Kendal dinobatkan sebagai juara pertama dengan mendapatkan penghargaan dari pihak penyelenggara. Selain itu senam kreasi ini memiliki beberapa manfaat yang didapat, antara lain menghilangkan stres. Dari segi psikologis, senam kelompok yang energik tentunya dapat meningkatkan mood seseorang dan menciptakan rasa bahagia melalui musik. Manfaat selanjutnya adalah untuk melatih keseimbangan tubuh dan meningkatkan kebugaran jasmani. Karena gerakan senam selalu diselaraskan dengan musik sehingga dapat mengoptimalkan motilitas tubuh. Keunggulan lainnya adalah dapat melatih kemampuan otak, karena latihan ini membutuhkan fokus pada setiap gerakan sesuai musik selain hafalan. Dengan demikian ingatan seseorang lebih terlatih dalam  senam kreasi.

Kegiatan Pelatihan senam ini dapat dilaksanakan dengan baik dan sesuai dengan rencana yang diharapkan. Peserta  yang mengikuti pelatihan mengikuti setiap langkah materi yang diajarkan, mereka merasa mendapat banyak informasi dan manfaat, terutama dalam memahami bentuk-bentuk gerak yang muncul dan tercipta. Pelaksanaan berjalan lancar karena  banyak berdiskusi dengan narasumber dan teman-teman lainnya, baik mengenai materi praktik langsung. Hasil  pelatihan  dapat dikatakan berhasil jika dilihat dari antusiasme peserta terhadap pelatihan senam tersebut.