ketika kita mendengar kata emosi kebanyakan yang terlintas dari fikiran kita adalah tentang perasaan, kebahagiaan atau rasa takut yang kita alami sepanjang hidup.
Emosi adalah kekuatan yang mendorong perilaku kita untuk membantu dan tidak membantu, hanya dari mana emosi kita berasal dari otak kita terhubung untuk melihat ancaman.Otak memperingatkan kita melalui pesan . Emosi adalah efek dari pesan yang kita terima kemudian berjalan dari otak kita ke seluruh tubuh ketika otak kita mendeteksi potensi ancaman, otak kita melepaskan hormon stres. Emosi disini memiliki memiliki kemampuan. Yang pertama adalah kemampuan untuk me lebel emosi dan mengenal hubungan anatara emosi itu sendiri, kedua adalah kemampuan untuk mengartikan bahwa emosi berkaitan dengan hubungan misalnya kesedihan yang disebabkan oleh kehilangan, ketiga yaitu kemampuan untu mengerti rasa rasa cinta, kebersaamaan, kebahagiaan atau mungkin rasa benci, yang keempat adalah bagaimana kita mengenal perpindahan emosi seperti marah ke malu.
Adrenalin dan kortisol yang mempersiapkan diri kita untuk respon melawan atau lari ketika kita mendeteksi atau mengalami sesuatu yang bermanfaat seperti seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda otak kita melepaskan dopamin oksitosin atau serotonin ini adalah bahan kimia yang membuat kita merasa baik dan memotivasi kita untuk melanjutkan pada tugas atau perilaku dalam hal ini, melalui perasaan otak bekerja sebelum berpikir terkadang reaksi otak perasaan begitu kuat sehingga mendominasi perilaku kita dan kita tidak dapat berpikir rasional pada saat emosi kita memenuhi otak kita
sementara banyak respon emosional kita secara tidak sadar pemikiran kita dapat mempengaruhi emosi kita dan terkadang ini bisa tidak membantu hanya memikirkan sesuatu yang mengancam dapat memicu respons emosional Di sinilah kita dapat mengelola emosi kita dengan pemikiran sadar emosi kita memainkan peran yang kuat dalam cara kita mengalami dunia memahami dan mengatur emosi kita melalui pikiran dan perilaku kita dapat membantu kita mengambil kendali yang lebih besar dari otak kita dan mencapai tujuan kita.
Sistem limbik adalah tempat respons emosional awal kita berasal. Ini terutama terkait dengan emosi seperti ketakutan, agresi, ketertarikan seksual, ingatan, pembelajaran, dan penciuman. Nama "sistem limbik" berasal dari kata Latin limbus, yang berarti perbatasan. Secara fisik, sistem limbik terletak di perbatasan dua bagian otak neokorteks dan batang otak. Ia bertindak seperti jembatan antara neokorteks bagian otak yang membantu kita berpikir, bernalar, dan secara sadar memproses emosi kitadan batang otak bagian otak yang melakukan pekerjaan autopilot untuk menjaga tubuh tetap hidup tanpa pemikiran sadar.
Anda akan memprediksi bahwa ada ular di dekatnya kita akan mulai mensimulasikan pemandangan dan suara ular dan mempersiapkan tubuh untuk tindakan mereka untuk menjalankan prediksi ini diterjemahkan ke dalam perasaan misalnya detak jantung naik dan mungkin mulai bernapas lebih dalam dan mungkin merasa gelisah
jadi apa yang terjadi selanjutnya baik ada tiga kemungkinan mungkin ular hati keluar dari semak-semak input sensorik sesuai dengan prediksi dan jadi menjalankan ketakutan menjadi tebakan terbaik otak untuk apa yang menyebabkan sensasi itu berdasarkan pengalaman masa lalu yang terakhir kali berjalan di hutan tapi mungkin tidak ada ular yang hadir mungkin daunnya hanya gemerisik karena angin dalam hal ini otak Anda mungkin mengoreksi prediksinya dan tidak akan melihat ular itu tetapi karena simulasi asli , masih akan merasa gelisah dan akan membuat merasakan perasaan itu dengan cara lain inilah bagian yang benar-benar aneh bahkan mungkin ketika tidak ada ular yang hadir, kita akan tetap melihatnya mirip dengan mengalami ilusi optik seperti ini tidak ada kotak putih di gambar ini tetapi otak Anda mensimulasikannya sehingga kita seperti benar-benar melihatnya.
Terimakasih sudah menyempatkan waktu untuk membaca :)