Benarkah dengan Berenang Anak Dapat Tumbuh Tinggi?

Berenang merupakan salah satu oleh raga yang seringkali digemari oleh anak kecil. Selain itu, oleh raga berenang juga dapat membantu pertumbuhan anak. Dengan berenang, anak dapat melatih otot menjadi kuat dan lentur, manfaat renang yang lainnya yaitu dapat meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru.

Seringkali orang tua berpikiran bahwa melakukan kegiatan olah raga berenang dapat membantu menaikkan tinggi badan anak. hal ini dapat menjadi salah satu tujuan para orang tua untuk memperkenalkan olah raga berenang pada anak sejak dini. 

Renang menjadi salah satu olah raga yang diandalkan para orang tua karena dapat membantu menambah tinggi badan anak. tidak hanya olah raga berenang saja yang dapat membantu menambah tinggi badan anak, olah raga lainnya juga dapat mendukung pertumbuhan tinggi badan anak karena saat anak melakukan olah raga, hormon pertumbuhan anak dilepaskan oleh tubuh. Karena saat anal melakukan kegiatannya secara aktif , hampir semua otot-otot tubuhnya  bekerja.

Pertumbuhan tinggi badan anak tidak hanya dipicu oleh aktivitas berenang saja. Pada dasarnya, pengaruh tinggi badan seseorang terdiri dari beberapa faktor yang harus diperhatikan. Pertama adalah faktor keturunan atau genentik dari orang tua. Kedua, asupan gizi dan nutrisi bagi anak saat memasuki masa-masa pertumbuhan yang harus orang tua perhatikan. Katiga, faktor istirahat serta aktivitas setiap hari yang selalu aktof menggerakkan otot-otot tubuh bisa menjadi pengaruh signifikan bagi pertmbuhan tulang anak.  

Faktor lain yang juga turut ikut serta memicu tumbuh kembang anak adalah nutrisi. Anak yang mendapatkan nutrisi yang memadai dan seimbang anak akan cenderung tumbuh secara optimal. Jika nutrisi anak tidak diperhatikan maka, tumbuh kembangnya tidak berjalan secara optimal. Meskipun anak sering berenang tapi pola makannya tidak teratur dan tidak optimal maka tinggi badan anak tidak akan bertambah.