Unlock Your Hip Flexors Program oleh Rick Kaselj (10 Latihan) adalah program praktis dan mudah diikuti yang dapat Anda gunakan untuk melepaskan fleksor pinggul Anda secara instan untuk kekuatan lebih, kesehatan yang lebih baik, dan energi sepanjang hari.? ?Rick Kaselj telah menyusun "aliran berurutan" yang dirancang khusus untuk Anda yang terdiri dari 10 latihan (dipilih dengan cermat), termasuk Peregangan PNF, Peregangan Statis, Peregangan Dinamis, Latihan Stabilitas Inti 3-Dimensi, Latihan Mobilitas, Peregangan Fasia, dan Aktivasi Otot.
Klik di sini untuk mengunduh Program PDF Unlock Your Hip Flexors oleh Rick Kaselj
Dalam Program PDF Unlock Your Hip Flexors, kami telah membuat 10 latihan ini dengan penjelasan dari Rick Kaselj tentang bentuk yang sempurna dan cara yang tepat untuk menargetkan otot psoas yang sulit dijangkau itu.
Konten video dibagi menjadi dua: Yang pertama adalah Video Instruksi Pelatihan di mana Rick Kaselj membawa Anda secara rinci melalui setiap latihan, sehingga Anda sepenuhnya memahami mengapa Anda melakukan latihan itu, bentuk terbaik untuk diambil dan bagaimana rasanya. Video kedua adalah format Ikuti Bersama yang dirancang agar Anda dapat melakukan alur di sepanjang video tanpa putus untuk penjelasan.
Anda akan menerima panduan yang sangat tepat sasaran: Program PDF Buka Kunci Fleksor Pinggul Anda, dengan lebih mendalam tentang otot psoas dan efek pemendekannya pada kesehatan dan kesejahteraan Anda. Ini juga mencakup deskripsi rinci tentang gerakan latihan yang tepat dengan gambar.
Dengan indikasi dalam Program PDF Unlock Your Hip Flexors? Anda akan merasakan hasil langsung saat pertama kali Anda menjalani program ini.
Hanya melalui belajar bagaimana melakukan ini dengan benar akan memungkinkan Anda untuk mulai memperbaiki beberapa kerusakan yang terjadi pada psoas Anda dan mulai membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri secara alami.
Seperti yang dapat Anda bayangkan, ini adalah bidang yang sangat teknis. Hal terakhir yang kami inginkan adalah membebani Anda dengan terlalu banyak, jadi kami telah melakukan yang terbaik untuk menyaring program ke elemen yang paling penting sehingga Anda dapat merasakan hasil yang cepat.
Saya jamin Anda tidak akan menemukan program yang lebih mudah daripada Latihan Buka Kunci Fleksor Pinggul Anda PDF 10 untuk diambil dan mulai digunakan sebagai bagian dari rutinitas atau latihan sehari-hari Anda.
Saya pertama kali bertemu Rick Kaselj ketika dia membantu saya memperbaiki masalah bahu. Dia adalah salah satu dari sedikit spesialis cedera yang saya temui yang membantu para atlet dengan berfokus untuk membuat mereka kembali berlatih, daripada menghindari latihan. Rick Kaselj menunjukkan kepada saya apa yang tidak dimiliki oleh banyak spesialis cedera lainnya - bagaimana bekerja melalui urutan teknik yang tepat untuk membuka ketegangan dan kekencangan pada otot saya untuk memecahkan masalah dengan benar.
Dia adalah pria yang saya tuju ketika istri saya, Courtney, berjuang dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan di pinggulnya setelah kelahiran putra kami Lincoln. Pada hari-hari dan bulan-bulan setelah melahirkan, dia mengalami rasa sakit di kaki dan ketidaknyamanan saat berjalan dan duduk. Dia berjuang untuk tidur.