Pendahuluan
Di era digital yang semakin maju saat ini, media sosial telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan Generasi Z atau Gen Z. Meskipun media sosial berperan penting, namun berdampak pada kesehatan mental, bisa positif atau negatif. Maka dari itu, pentingnya dalam menggunakan media sosial dan memanfaatkannya dengan hati-hati.
Beberapa elemen penting yang mempengaruhi tingginya penggunaan media sosial di kalangan Gen Z meliputi, kemudahan penggunan, aksesibilitas, keinginan untuk ekspresi diri, faktor hiburan, dan pengaruh influencer.
Selain itu tingkat pengguna media sosial oleh Gen Z menunjukan bahwa tidak hanya berfungsi sebagai alat komunikasi, tetapi juga sebagai ruang berbagi kreativitas, membangun identitas, dan berpartipasi dalam diskusi sosial.
Media Sosial Sebagai Platform Komunikasi Massa
Media sosial telah menjadi saluran komunikasi publik yang memungkinkan pengguna untuk berinteraksi dan bekerja sama secara digital. Sebagai alat komunikasi, media sosial menyampaikan informasi dengan cepat, fleksibel, dan dapat diakses kapan saja dari mana saja. Platform seperti Facebook, TikTok, Instagram, dan Twitter telah mengubah cara kita berkomunikasi, menjadikannya lebih efisien dan luas. Dengan pengaruhnya yang besar, media sosial tidak hanya menghubungkan individu, tetapi juga kelompok, mencakup skala nasional hingga internasional, menjadikannya sarana penting dalam komunikasi massa.
Dampak Positif terhadap Kesehatan Mental Gen Z
Media sosial memberikan dampak positif bagi kesehatan mental Gen Z, seperti meningkatkan koneksi sosial dengan keluarga dan teman, serta menyediakan dukungan emosional melalui komunitas dan kelompok di media sosial tersebut. Selain itu, kampanye kesehatan mental yang semakin berkembang di media sosial turut mengurangi stigma dan meningkatkan pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental. Dengan pemanfaatan yang bijak, media sosial dapat mendukung kesejahteraan mental Gen z.
Dampak Negatif terhadap Kesehatan Mental Gen Z
Pada 22 Agustus 2024, survei yang dilakukan oleh Common Sense Media, menunjukan bahwa :
- Sebanyak 35% remaja di media sosial khawatir akan ditandai (tangging) dalam foto yang tidak menarik
- Sebanyak 27% merasa stress dengan penampilan mereka saat mengunggah foto
- Sebanyak 22% merasa tidak percaya diri ketia tidak ada yang mengomentari atau "menyukai" foto mereka