Menjaga Kesehatan yang Sangat Mahal

Seperti yang kita tahu bahwa negara kita saat ini sedang berada di masa-masa sulit, terlebih lagi di bidang kesehatan. Wabah COVID-19 belakangan ini kian hari kian meningkat kasusnya. Sudah banyak berita duka yang didengar. Sedih, pilu, terluka, kata-kata tersebut gambaran dari apa yang hampir kita semua rasakan. 

Namun kembali lagi, semuanya terus berjalan. Kita tetap harus menyemangati satu sama lain agar tetap bertahan untuk melewati wabah ini bersama. Yang terpenting ialah menjaga dan memelihara kesehatan tubuh diri sendiri terlebih dahulu itu yang utama. Jika kita sehat, tentu kita juga dapat membantu orang-orang terkasih kita yang lainnya. 

Selama kondisi seperti ini konsumsi makanan yang bergizi sudahlah menjadi sebuah keharusan, diiringi pula dengan buah dan sayur, meminum susu, juga konsumsi vitamin. Beberapa vitamin yang sangat dibutuhkan saat ini antara lain ialah vitamin C dan D. Vitamin C mungkin sudah tak asing bagi kita juga mudah didapatkan dari makanan. Untuk vitamin D sendiri berfungsi untuk memperkuat otot dan tulang, selain itu yang terpenting vitamin D diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh manusia. Kondisi saat ini memang sangat diharuskan untuk terus menjaga daya tahan tubuh. Itulah mengapa saat ini vitamin D mulai banyak dicari. 

Selagi kita selalu menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh, serta selalu menerapkan protokol kesehatan yang sudah ditentukan, itu sudah merupakan tindakan baik yang dimulai dari diri sendiri. Jika kita sudah menjaga dengan baik diri kita sendiri, tentu kita berharap agar selalu sehat dan terlindungi kedepannya. Baru selanjutnya kita bisa saling mengingatkan keluarga, saudara, teman, serta orang-orang terdekat lainnya untuk melakukan hal yang sama agar perlahan-lahan kita semua dapat segera dipertemukan dengan keadaan yang baik seperti sedia kala.

Stay safe everyone! Don't be sad, we can get through this together. :)