Mengkonsumsi mie instan sudah merupakan umum dan menjadi kebutuhan primer bagi beberapa orang, anak kost, bahkan semua kalangan.
Tapi tahu nggak pembaca sekalian apabila terlalu sering mengkonsumsi mie instan ada dampak buruk yang menanti kesehatan loh mari kita ulas berikut.
Berbagai Resiko Serta Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Mie Instan.
Mie instan diprediksi sebagai makanan tidak sehat dikarenakan kandungan karbohidrat, lemak, dan garam yang tinggi. Disisi lain justru, kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral yang ada didalamnya cukup rendah.
Apalagi, mie instan dapat menimbulkan risiko terjadinya sindrom metabolik, yakni kondisi yang dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Ada beberapa risiko dan bahaya juga selain itu, bahaya mengkonsumsi mie instan dapat Anda alami bila mengonsumsi mie instan secara berlebihan, antara lain:
1. Gangguan pada sistem pencernaan
Mie instan sebenarnya merupakan jenis makanan yang tidak mudah dicerna, sehingga membuat kerja sistem saluran cerna menjadi lebih berat. Bila dikonsumsi terlalu sering atau terlalu banyak akan sulit untuk dicerna.
2. Tekanan darah tinggi
Bumbu yang digunakan di dalam mie biasanya memiliki kandungan garam atau natrium yang tinggi, dalam satu kemasan mie instan terkandung sekitar 890 mg natrium.