Sering kita dengar bahwa mencuci tangan dan kaki sebelum tidur itu baik, tetapi ternyata berwudhu itu lebih baik lho. Mengapa? karena dari struktur cara berwudhu pun sudah terlihat lebih lengkap. Saat berwudhu kita akan membersihkan mulut, hidung, wajah, tangan, rambut, telinga sampai kaki. Terlihat lebih lengkap dan baik bukan? Jadi kita tidur dengan keadaan bersih guys.
Memang terdengar hal yang sepele, tetapi pada intinya Rasulullah SAW senantiasa berwudhu sebelum tidur lho. Dalam berwudhu, disamping bertujuan untuk ibadah namun juga bermanfaat besar bagi kesehatan dan memiliki banyak manfaat tersendiri. Secara tidak sadar, kita selalu menyepelekan hal berwudhu. Karena sesungguhnya berwudhu tidak sekedar membasahkan muka dari air saja. Adapun kutipan dari Peneliti Universitas Alexsandria, Dr. Musthafa Syahatah, seorang dekan fakultas THT bahwa jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.
Dengan ber-istisnaq (menghirup air dalam hidung) misalnya kita dapat mencegah timbulnya penyakit dalam hidung. Dengan mencuci kedua tangan, kita dapat menjaga kebersihan tangan. Kita juga bisa menjaga kebersihan kulit wajah bila kita rajin berwudhu. Selain itu, kita juga bisa menjaga kebersihan daun telinga dan telapak kaki kita, artinya dengan sering berwudhu kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Manfaat berwudhu sebelum tidur bagi tubuh yaitu :
1. Semakin mendekatkan diri pada ALLAH SWT, karena saat tidur saja dalam keadaan bersuci.
2. Di do'akan oleh Malaikat.
3. Ketika meninggal dalam keadaan berwudhu, dianggap mati syahid.
4. Mendapatkan pahala sunnah Rasulullah SAW, karena Rasulullah SAW sering melakukan hal ini.
5. Bebas dari kuman jahat, karena sebelum tidur kita telah membersihkan kuman yang terdapat di badan kita.
6. Menjaga kesehatan wajah.
7. Mencerahkan kulit, karena selalu terkena air.