Dalam belajar, musik dapat menjadi mood booster yang efektif. Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mendengarkan musik ketika belajar bisa meningkatkan mood belajar. Kegiatan ini memberikan relaksasi tersendiri dan mengurangi rasa lelah serta penat setelah melakukan aktivitas seharian.
Berikut merupakan beberapa manfaat mendengarkan musik ketika belajar yang dapat membantu meningkatkan produktivitas serta konsentrasi Anda ketika belajar:
1. Meningkatkan Fokus
Mendengarkan musik saat belajar bisa membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Musik dapat membantu merangsang otak dan membantu memperbaiki daya ingat. Menurut sebuah studi dari Stanford, musik bisa membantu meningkatkan fokus ketika belajar.
2. Meningkatkan Motivasi
Mendengarkan musik ketika belajar juga dapat membantu meningkatkan motivasi dan semangat. Musik dapat membantu merangsang produksi hormon dopamin yang dapat membantu menaikkan semangat serta motivasi.
3. Mengurangi Stres
Mendengarkan musik ketika belajar dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Musik bisa membantu merangsang produksi hormon endorfin yang bisa membantu meredakan stres.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Mendengarkan musik ketika belajar juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Musik bisa membantu merangsang produksi hormon serotonin yang bisa membantu meningkatkan suasana hati serta mengurangi gejala depresi.
5. Meningkatkan Kesehatan Fisik Secara Tidak Langsung