Air Susu Ibu (ASI) merupakan nutrisi terbaik untuk bayi yang baru lahir. Pemberian ASI secara eksklusif (tanpa tambahan makanan lain) selama enam bulan pertama sangat penting untuk kesehatan bayi.
Tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi bayi, ASI juga memberikan banyak manfaat bagi ibu. Berikut ini adalah 6 manfaat ASI eksklusif yang perlu Anda ketahui sebagaimana dilansir dari halodoc.com.
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Bayi
ASI mengandung berbagai nutrisi dan antibodi yang sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh bayi. Dengan berbagai zat imun, ASI melindungi bayi dari penyakit dan infeksi, seperti diare, infeksi saluran pernapasan, dan meningitis. Antibodi yang terkandung dalam ASI membantu memperkuat pertahanan tubuh bayi dan mengurangi risiko terkena penyakit.
Untuk meningkatkan produksi ASI, ibu bisa mengonsumsi vitamin pelancar ASI yang mendukung kesehatan tubuh dan produksi susu.
2. Membantu Perkembangan Otak Bayi
ASI eksklusif mengandung DHA (Docosahexaenoic Acid), sebuah jenis asam lemak omega 3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi. DHA berperan dalam membentuk struktur otak dan mempercepat pertumbuhan sel-sel otak.
Dengan adanya DHA dalam ASI, bayi memiliki potensi yang lebih baik dalam meningkatkan kecerdasan dan kemampuan belajar di masa depan. Ini menjadikan ASI sebagai faktor kunci dalam perkembangan kognitif bayi.
3. Menjaga Kesehatan Ibu
Pemberian ASI eksklusif tidak hanya bermanfaat bagi bayi, tetapi juga bagi ibu. Menyusui dapat menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu.