Laksanakan Shaum Ramadhan Niscaya Hidupmu Sehat

Kewajiban melaksanakan ibadah shaum Ramadhan berdasarkan firman Allah dalam Al Qur'an pada surat Al Baqoroh ayat 183 karena keimanan hamba Nya. Keyakinan muslim dalam melaksanakan ibadah shaum Ramadhan hanya dilaksanakan dalam waktu satu bulan Ramadhan dari dua belas bulan dalam setahun. Mereka meyakini bahwa ibadah shaum Ramadhan merupakan ibadah yang berkaitan dengan sosial dan kesehatan dalam hidupnya.

Lihat saja bagaimana dalam melaksanakan shaum Ramadhan ini diatur waktu makan minum dan waktu istirahat sehingga tubuh menjadi sehat. Kita hanya makan dan minum saat sahur, berbuka dan malam hari dengan memperhatikan kesehatan diri. Sejak waktu fajar sebelum shalat subuh sampai sebelum  datang waktu adzan magrib tiba kita diharamkan makan dan minum dan perbuatan lainnya yang menyebabkan mudhorar bagi orang yang melaksanakan shaum Ramadhan tersebut.

Shaum Ramadhan bila ditinjau dari kesehatan mempunyai beberapa manfaat antara lain:

1. Terjadinya pola makan dan minum yang yang seimbang sehingga tubuh menjadi sehat.

2. Peningkatan imun tubuh yang meningkat dan sehat dan ini sangar membantu orang yang melaksanakan shaum tersebut.

3. Dapat merasakan penderitaan orang yang tidak makan dan minum karena dapat membentuk kepedulian sosial dalam masyarakat.

4. Membentuk pola hidup sehat  yang lebih baik sehingga stamina tubuh lebih baik lagi dan dapat melakukan aktifitas dengan baik.

Dengan demikian orang yang melaksanakan shaum Ramadhan akan semakin mendekatkan diri kepada Allah swt dan memperhatikan kepedulian sehat dan kehidupan sosial yang lebih baik.