Seberapa Penting Kesehatan Mental Bagi Gen Z
Generasi Z atau yang sering kita sebut gen z adalah mereka yang lahir pada tahun 1997 hingga 2012. Berbeda dengan generasi sebelumnya, Gen Z tumbuh dengan berbagai teknologi. Tidak hanya itu saja generasi ini tumbuh besar dengan internet sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Meskipun sering disebut generasi melek teknologi, menurut penelitian menunjukkan bahwa satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental sementara satu dari dua puluh remaja Indonesia memiliki gangguan mental dalam 12 bulan terakhir. Hal ini menunjukkan bahwa gangguan mental atau masalah kejiwaan tidak hanya menyerang orang dewasa saja.
Apabila kesehatan mental terganggu dapat menimbulkan gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat memicu untuk seseorang melukai diri sendiri. Pada beberapa taun terakhir banyak bermunculan kasus remaja dari depresi, bunuh diri, hingga sebagainya. Hal ini kita sebagai gen Z harus benar-benar bisa menjaga kesehatan mental. Ada banyak hal yang bisa kita lakukan, contohnya bersosialisasi dengan baik, dengan bersosialisasi kita dapat merasa lebih baik jika dapat secara terbuka berbagi apa yang kita alami dengan orang lain. Selain itu mempromosikan kesehatan mental bagi remaja itu juga hal yang positif.
Barus, G. (24 Oktober 2022). Hasil Survei I-NAMHS: Satu dari Tiga Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental. Diakses pada 11 Agustus 2024. https://ugm.ac.id/id/berita/23086-hasil-survei-i-namhs-satu-dari-tiga-remaja-indonesia-memiliki-masalah-kesehatan-mental/
Savitri, E. (kamis, 21 Juli 2022). Mengenal Pentingnya Kesehatan Mental pada Remaja. Diakses pada 11 Agustus 2024. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/362/mengenal-pentingnya-kesehatan-mental-pada-remaja