Kesehatan perlu kita prioritaskan karena sehat itu mahal. Banyak yang menyepelekan tentang kesehatan kita. Jika tubuh kita merasakan tidak enak badan secara tiba-tiba perlu kita waspadai mulai dari sakit ringan bisa membuat semakin parah. cara untuk menjaga kesehatan kita perlu menjaga imun tubuh kita seperti minum air putih sesuai kebutuhan tubuh kita dan mengkonsumsi buah-buah an dan sayuran, tidak merokok.
Jika kamu sudah pernah merokok perlu kita pergi periksa sebelum menjadi pecandu perokok. Sebelum terlambat kita mulai mengurangi merokok hingga tidak merokok
selain kita mengkonsumsi makan makanan sehat kita juga perlu mengimbangi nya dengan olahraga secara rutin supaya tubuh tetap aktif dan sehat. Olahraga juga dapat mencegah gampang nya terkena penyakit tidak perlu butuh waktu banyak untuk olahraga usahakan 15-20 menit setiap hari untuk menjaga tubuh tetap sehat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI