"Sebenarnya aku tidak mau, tapi aku tidak enak kalau menolak" Apakah aku termasuk people pleaser?
Braiker (2001) menyatakan bahwa People Pleaser adalah perilaku yang mendorong kebiasaan mengorbankan diri untuk menyenangkan orang lain. Menurut kamus Cambridge, orang yang suka menyenangkan orang adalah seseorang yang sangat peduli apakah orang lain menyukainya dan sering kali membutuhkan persetujuan orang lain untuk segala hal yang diinginkannya.
Sedangkan menurut Seltzer (2008) menggambarkan orang yang menyenangkan hati sebagai bunglon karena mereka selalu berusaha membaur dan mengubah diri agar sesuai dengan orang-orang di sekitarnya.
Berdasarkan pernyataan di atas,bisa digambarkan bahwa orang yang suka menyenangkan orang adalah seseorang yang mempunyai kebiasaan menyenangkan orang lain meskipun harus mengorbankan dirinya sendiri dan sangat peduli dengan pendapat orang lain terhadap dirinya.
Seorang people pleaser akan memiliki kecenderungan untuk melakukan apa pun agar orang lain tidak kecewa terhadapnya. Tidak ada penyebab pasti mengapa seseorang menjadi people pleaser.
Namun diketahui bahwa orang yang insecure dan memiliki trauma masa lalu, seperti pengalaman masa kecil dituntut nurut, pola asuh otoriter, selalu dimarahin, kurangnya kasih sayang hingga melakukan apapun agar bisa diterima, hidup dalam tekanan/ancaman, selalu disalahkan dan diremehkan. Semua itu cenderung akan tumbuh menjadi people pleaser.
Kenali Tanda People Pleaser
Tanda yang paling terlihat dari people pleaser adalah sulit untuk mengatakan tidak atau menolak permintaan seseorang. People pleaser akan berusaha keras untuk melakukan hal yang diminta orang lain demi kebahagiaan orang tersebut.
Selain itu, ada beberapa tanda yang bisa dikenali pada people pleaser, antara lain:
1. Setuju dengan Pendapat Siapa pun
Bagi people pleaser, pendapat orang lain sangat berarti bagi mereka. Itulah mengapa, mereka akan selalu setuju dengan segala macam saran, kritik, atau pendapat orang lain yang dekat dengan mereka.
2. Meminta Maaf untuk Hal yang Bukan Kesalahannya
Para people pleaser sering membuat diri mereka bertanggung jawab atas respons emosional orang lain.
Jika seseorang merasa tidak enak, people pleaser mungkin menyalahkan diri sendiri atau takut orang itu menganggap ialah sumber masalahnya.