Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat ditunggu-tunggu oleh seluruh kaum Muslim. Anak-anak juga tidak kalah semangat dengan orang dewasa dalam menyambut bulan suci yang mulia ini. apalagi dengan adanya takjil, pasar ramadhan, sampai thr yang sudah menunggu di akhir bulan ramadhan menjelang idul fitri yang menambah semangat anak-anak. Tidak jarang, anak-anak yang belum balighpun sudah mengutarakan keinginannya untuk ikut berpuasa.
Tapi sebenarnya anak diperbolehkan berpuasa sejak umur berapa sih ???
Ternyata, berdasarkan laman Pediatrica Gadjah Mada, orangtua boleh memperkenalkan puasa kepada anak saat anak sudah memasuki usia empat tahun.Yang tentunya dalam mengenalkan puasa ini harus ada tahapannya agar anak tidak kaget dengan sistem berpuasa.
- Kenalkan pada anak bahwasannya puasa adalah ibadah wajib bagi seluruh umat muslim.
- Kasih tahapan jam dalam berpuasan. Misalkan selama seminggu pertama puasa selama 4 jam, minggu kedua puasa selama -6 jam dst.
- Ciptakan suasana sahur dan berbuka yang menyenangkan.
- Dan yang terpenting adalah pemberian nutrisi yang seimbang saat sahur dan berbuka.
Selain mengajarkan anak dalam beriadah, ternyata banyak juga manfaat bagi kesehatan dari puasa yang telah dijalani oleh anak seperti mengurangi jajan/makanan tidak sehat karna otomatis anak tidak bisa jajan di siang hari yang mana Alhamdulillahnya bisa mengurangi resiko munculnya berbagai penyakit seperti batuk, diare, tipes yang diakibatkan banyak memakan jajan yang kurang sehat. melatih kecerdasan emosional anak karna di bulan ramadhan diharuskan menahan lisan dari berkata-kata yang tidak baik dan menahan diri dari amarah ketika ada hal-hal yang tidak disukai.
Semoga bermanfaat^^
