Jaga Kebugaran, Warga Binaan Rutan Banjarnegara Lakukan Senam Pagi
Banjarnegara, INFO_PAS - Untuk menjaga kebugaran jasmani, Warga Binaan Pemaayarakatan (WBP) Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Banjarnegara melakukan senam pagi poco - poco dihalaman Rutan Banjarnegara, Sabtu (28/10).
Senam dipimpin oleh Pegawai Pelayanan Tahanan, didampingi Petugas Blok, Staf KPR, Kepala Regu Pengamanan serta Kepala Kesatuan Pengamanan. Kegiatan ini merupakan salah satu bagian dari program pembinaan, karena merupakan kegiatan wajib bagi seluruh Warga Binaan.
Menurut Kepala Rutan Banjarnegara, senam pagi poco-poco merupakan aktifitas fisik yang perlu diadakan guna menjaga kebugaran jasmani para Warga Binaan. Gerakan dalam senam poco-poco dapat melatih kelenturan otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah, sehingga badan lebih sehat.
"Paparan dari sinar mentari pagi juga bagus bagi tubuh karena mengandung vitamin D. Selain itu senam pagi juga sebagai sarana rekreasi dan meningkatkan rasa persaudaraan antar Warga Binaan Pemasyarakatan," ungkapnya.
"Tidak hanya mendapat badan sehat dan bugar secara lahiriah," lanjut Bima, "tetapi juga batiniah seperti rasa bahagia dan mood positif pun diperoleh, akhirnya memudahkan dalam menjalani berbagai kegiatan sehari-hari," tutupnya.
Senada dengan Kepala Rutan, Kepala Pelayanan Tahanan Muhammad Azan mengungkapkan jika badan sehat maka jiwapun kuat. Jika jiwa kuat maka kita dapat menjalani hidup dengan baik.
"Seperti slogan latin Mens sana in corpore sano, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Itu merupakan semboyan klasik tentang pola hidup sehat. Selain itu olahraga juga merupakan salah satu program pembinaan kepribadian yang ada di Rutan Banjarnegara," ungkapnya.
"Maka dari itu, Warga Binaan diwajibkan mengikuti seluruh kegiatan pembinaan yang ada di Rutan Banjarnegara dengan hati yang ikhlas dan bahagia, agar dapat memetik hasil baiknya dari setiap kegiatan pembinaan dan dapat menjadi manusia yang lebih baik," pesannya.
(Tim Humas Rutan Banjarnegara)