Jumat sehat adalah salah satu kegiatan di SD tempat saya mengajar. Kegiatannya adalah senam bersama yang dilakukan setiap hari Jumat dan Sabtu sebelum pembelajaran dimulai.
Kegiatan ini baru kami rintis empat minggu yang lalu, Alhamdulillah sudah berjalan sesuai dengan harapan semua warga sekolah.
Sebagai guru kami ingin memberikan pembiasaan kepada peserta didik untuk melaksanakan kegiatan yang bermanfaat di masa pandemi ini, salah satunya mengadakan kegiatan senam bersama setiap hari Jumat dan Sabtu.
Sebagai guru kami berkewajiban untuk mengampanyekan hidup sehat kepada peserta didik, salah satunya dengan melakukan berbagai bentuk kegiatan, antara lain menyarankan untuk memilih jajanan/makanan yang sehat, mengatur waktu belajar dan bermain juga mengajak untuk berolahraga.
Ketiganya diharapkan dapat menjadikan tubuh sehat terhindar dari berbagai macam penyakit salah satunya wabah Omicron yang saat ini mengintai kita.
ilustrasi senam | gambar: shutterctock
Berawal dari rapat dinas sekolah yang diikuti oleh semua guru dan tenaga kependidikan. Dari rapat ini kami mengusulkan untuk mengadakan senam bersama, namun yang menjadi kendala siapa yang akan menjadi instruktur senam sedangkan kami yang bukan guru olahraga. Akhirnya disepakati saya yang akan mengajari anak-anak latihan senam.
Kegiatan yang satu ini tidak mudah untuk dilaksanakan tanpa adanya komitmen rekan guru dan juga kepala sekolah.
Pengertian senam
Laman Bola.com, senam merupakan satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerakan fisik.