Lihat ke Halaman Asli

Rupbasan JakartaBarat

Kementerian Hukum dan HAM RI

Rupbasan Kelas I Jakarta Barat Laksanakan Senam Aerobik dengan Penuh Semangat

Diperbarui: 22 November 2024   11:49

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

HumasRupbasanJakartaBarat

Tangerang -

Suasana penuh semangat dan keceriaan mewarnai jajaran Rupbasan Kelas I Jakarta Barat, Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta pada pagi hari ini saat jajaran dari Pegawai, PPNPM serta Siswa/i magang SMKN 01 Tangerang bersama-sama mengikuti kegiatan senam aerobik yang dilaksanakan di halaman Kantor Rupbasan Kelas I Jakarta Barat pada hari jumat (22/11). 

HumasRupbasanJakartaBarat

Kegiatan yang diadakan sebagai bagian dari program kebugaran rutin ini dipandu oleh instruktur Internal dari salah satu pegawai yang dengan energinya berhasil membawa antusiasme semangat yang lebih tinggi. Dengan iringan musik yang energik, gerakan demi gerakan dalam senam aerobik dipandu oleh instruktur. Para peserta dengan penuh semngat mengikuti setiap gerakan senam mulai dari pemanasan, gerakan utama, hingga pendinginan.

HumasRupbasanJakartaBarat

Senam aerobik adalah olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan dinamis yang diiringi musik ritmis dan dilakukan dengan intensitas terkontrol. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kinerja sistem kardiovaskular dengan menggunakan oksigen dalam jumlah besar untuk menghasilkan energi. manfaat Senam aerobik yaitu Menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan paru-paru, Menurunkan berat badan, Meningkatkan stamina dan memperkuat tulang dan otot serta Meningkatkan kemampuan kognitif.

HumasRupbasanJakartaBarat

Selain itu, kegiatan ini juga menjadi momen untuk mempererat hubungan antarpegawai dan tenaga alih daya, menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H




BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline