Nafsu makan yang menurun adalah suatu kondisi dimana seseorang malas untuk makan. Perlu di ketahui, nafsu makan yang menurun merupakan hal yang tidak boleh kita biarkan begitu saja. Hal itu dikarenakan nafsu makan yang menurun dapat mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan asupan nutrisi.
Jika tubuh kekurangan nutrisi, maka dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, diantaranya yaitu tubuh menjadi lemas serta menyebabkan tubuh menjadi terserang oleh penyakit. Oleh sebab itu, untuk mencegah efek buruk dari nafsu makan yang buruk, maka kita harus bisa meningkatkan nafsu makan.
Lalu bagaimana cara meningkatkan nafsu makan ? Banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan nafsu makan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi obat penambah nafsu makan di apotik. Selain itu, 3 cara di bawah ini juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
1. Mengkonsumsi makanan yang menggugah selera
Cara yang pertama untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang menggugah selera. Dengan mengkonsumsi makanan yang menggugah selera maka di pastikan nafsu makan akan semakin meningkat.
2. Mengkonsumsi multi-vitamin
Cara yang kedua untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan mengkonsumsi multi-vitamin. Hal ini dikarenakan multi-vitamin mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang dapat meningkatkan nafsu makan
3. Melakukan olahraga
Cara yang selanjutnya untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan melakukan olahraga. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membuat tenaga menjadi terkuras, dengan begitu maka dapat meningkatkan nafsu makan
Mungkin itulah beberapa cara meningkatkan nafsu makan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H