Panjang umurnya
Panjang umurnya
Selamat ulang tahun semoga panjang umur
Kata-kata atau nyanyian itu yang selalu ada pada saat seseorang berulang-tahun.
Selamat ulang. God Bless You.
Siapa yang tidak ingin panjang umur untuk menikmati yang baik? Seperti apa yang ada tertulis di Alkitab.
Bukan hanya di Kitab Suci, pemerintah dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun turut mendukung program meningkatkan AHH (Angka Harapan Hidup) seseorang atau penduduk suatu negara.
Melalui sejumlah penelitian ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang panjang umur, di antaranya adalah berolahraga.
Rutin berolahraga atau aktivitas yang menggerakkan tubuh seperti jalan kaki.
Berapa langkah jalan kaki ideal untuk panjang umur per hari, 8.000 atau 10.000?
Studi terbaru yang digelar oleh Granada University menyimpulkan bahwa jalan kaki 8.000 langkah per hari merupakan jumlah yang ideal ketimbang 10.000 langkah.