Evaluasi Derajat Kebugaran Jasmani Jajarannya, Rutan Banjarnegara Gelar Tes Rockport
Banjarnegara, IINFO_PAS - Dalam rangka menilai potensi kinerja dan mengevaluasi kebugaran jasmani jajarannya, Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Banjarnegara bersama Dinas Kesehatan Kabupaten Banjarnegara menggelar Tes Kebugaran Jasmani menggunakan metode Rockport di Alun-Alun Banjarnegara, Rabu (10/5).
Kepala Rutan Banjarnegara Bima Ganesha Widyadarma mengatakan kegiatan tersebut diikuti oleh seluruh pegawainya.
"Kegiatan ini diikuti oleh pejabat struktural dan seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) Rutan Banjarnegara. Bagi yang sedang bertugas dapat secara bergantian mengikutinya", kata Ka.Rutan.
Selain itu Kepala Rutan mengatakan kegiatan tersebut sangat bermanfaat bagi para peserta.
"Dengan mengikuti tes rockport, maka derajat kebugaran maupun kesehatan para pegawai Rutan Banjarnegara dapat diketahui dengan segera, sehingga jika terdapat masalah kebugaran dapat segera dioptimalkan dengan latihan fisik secara berjenjang dan berkala", pungkas Ka. Rutan.
Sementara itu Wahyu Budi Prabowo koordinator kegiatan menjelaskan tahapan tes rockport yang harus dilalui para peserta.
"Sebelum tes dimulai, terlebih dahulu dilakukan pemeriksaan kesehatan dengan anamnesis riwayat penyakit dan gaya hidup serta pemeriksaan fisik meliputi tinggi dan berat badan, tekanan darah dan denyut nadi. Kemudian malaksanakan peregangan otot secara bersama sama. Setelah peregangan dilanjutkan berlari mengelilingi alun alun Banjarnegara sebanyak empat kali putaran," jelasnya.
" Setelah berlari empat kali putaran," tambah Budi, "dilanjutkan dengan kembali mengukur denyut nadi, tekanan darah dan kadar gula dalam darah," pungkasnya.
Hasil dari tes rockport akan disampaikan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Banjarnegara kepada Rutan Banjarnegara untuk ditindaklanjuti.
(Tim Humas Rutan Banjarnegara)