Tahun 2021 sudah berlalu dengan sangat cepat dan tidak terasa kita sudah memasuki bulan ke dua tahun 2022.
Menghadapi tahun 2022 ini banyak diantara kita yang beranggapan bahwa tampaknya jalan kehidupan yang akan kita tempuh di tahun 2022 ini akan tidak banyak berbeda dengan yang pernah kita lalui di tahun 2021.
Pendapat ini sah sah saja karena memang kita dan dunia sedang dirundung Covid-19, ekonomi yang semakin sulit dan dinamika lainnya yang terkadang membuat kita pesisis yang membuat kita terbenam dalam pesimisme.
Namun tidak banyak yang mengetahui bahwa dengan melakukan perubahan gaya hidup kita yang tampaknya sepele akan membuat kita hidup lebih bahagia di tahun 2022 ini.
Berikut adalah 7 langkah perubahan gaya hidup yang dapat membuat kita lebih ceria dan bahagia di tahun 2022 ini.
Salah satu langkah yang sangat bermakna yang membuat kita lebih bahagia adalah memulai pagi kita dengan kegiatan pertama kita yang membuat kita lebih nyaman dan bahagia.
Kegiatan yang bermakna di pagi ini setelah kita bangun memang sangat tergantung pada masing masing individu, namun yang jelas tindakan pertama yang kita lakukan setelah bangun tidur akan sangat menentukan mood kita untuk melakukan kegiatan selanjutnya.
Jika kita menyenangi kegiatan pertama kita dengan mandi, maka lakukannya dengan cara yang menyenangkan. Demikian juga jika kita menyukai memulai kegiatan dengan misalnya membaca buku, lari pagi dll nya maka kegiatan ini dapat kita pilih sesuai dengan suasana hati kita. Namun yang jelas kita harus pandai pandai memilihnya diantara berbagai pilihan kegiatan tersebut utamanya yang dapat membuat suasana hati kita lebih baik.
Perubahan gaya hidup kedua ini mungkin berat dilakukan oleh sebagian orang, namun jika kita dicoba dan dapat melakukannya akan memberikan dampak yang lebih baik bagi kita.
Perubahan gaya hidup ini adalah menghentikan minum kopi atau teh setelah siang hari. Kalaupun tidak dapat dilakukan sekaligus langkah ini dapat dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi baik kopi maupun teh di sore hari.