KKN Kebangsaan XII Negeri Leahari: Gerakan Sehat untuk Lansia

Leahari, 3 Agustus 2024

Semilir pagi menyapu wajah para peserta senam dan jalan sehat yang digelar di Negeri Leahari. Inisiatif dari Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kebangsaan XII ini berhasil menghidupkan suasana pagi yang cerah dengan tawa dan semangat para lansia. Kegiatan yang dimulai dari depan kantor negeri atau gereja Anugerah Leahari menuju lapangan serbaguna ini tidak hanya sekadar berolahraga, tetapi juga menjadi momen berharga bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan dan mempererat tali silaturahmi.

Rute jalan sehat yang telah dirancang dengan matang mengajak para peserta menyusuri jalanan asri di Negeri Leahari. Pemandangan alam yang hijau dan udara segar semakin menambah semangat para peserta untuk terus melangkah. Titik start di depan kantor negeri atau gereja Anugerah Leahari menjadi pusat keramaian sebelum akhirnya rombongan bergerak menuju lapangan serbaguna dan kembali ke posyandu balita dan lansia. Sepanjang perjalanan, para peserta tidak hanya menikmati keindahan alam, tetapi juga berinteraksi satu sama lain, berbagi cerita, dan pengalaman.

Lapangan Serbaguna Negeri Leahari/(KKN) Kebangsaan XII

Setelah menyelesaikan rute perjalanan jalan sehat, para peserta kemudian melakukan senam sehat jantung juga senam maumere yang dipandu oleh mahasiswa KKN. Gerakan-gerakan sederhana namun efektif dilakukan dengan iringan musik yang ceria, membuat suasana semakin meriah. Senam ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi juga meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.

Senam Sehat/(KKN) Kebangsaan XII

Setelah berolahraga, para peserta disuguhi hidangan yang menyegarkan, yaitu bubur kacang hijau dan roti. Kombinasi makanan ini dipilih karena kandungan nutrisinya yang lengkap dan mudah dicerna oleh tubuh. Bubur kacang hijau yang kaya serat dan protein memberikan energi yang dibutuhkan, sedangkan roti sebagai sumber karbohidrat kompleks membantu menjaga stamina.

Program senam dan jalan sehat ini bukan hanya sekedar kegiatan fisik, tetapi juga memiliki dampak sosial yang signifikan. Kegiatan bersama ini menciptakan suasana yang hangat dan penuh keakraban, sehingga para peserta merasa lebih bahagia dan memiliki semangat hidup yang tinggi. Selain itu, program ini juga menjadi wadah bagi mahasiswa KKN untuk berinteraksi langsung dengan masyarakat dan memberikan kontribusi positif bagi lingkungan sekitar.

Program senam dan jalan sehat di Negeri Leahari telah membuktikan bahwa kegiatan sederhana dapat memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan dan kebahagiaan masyarakat. Semoga program ini dapat menginspirasi daerah-daerah lain untuk menyelenggarakan kegiatan serupa dan menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama.