Meningkatkan Imunitas di Masa Pandemi dengan Puasa
minum serbat makan mi
telan pelan-pelan biar terasa
tetap sehat di masa pandemi
jangan lupa untuk puasa
Pandemi COVID19 masih belum berakhir. Kita juga masih belum mendapatkan vaksin sebagai salah satu cara mengatasi penyakit yang disebabkan oleh infeksi Virus Corona ini. Kita dianjurkan melakukan protokol kesehatan.
Kita harus mengikuti anjuran pemerintah untuk selalu menggunakan masker, cuci tangan dengan sabun pada air mengalir selama minimal 20 detik, menjaga jarak, menghidari kerumunan, dan perilaku hidup sehat. Selain itu, kita juga harus menngkatkan imunitas tubuh.
Imunitas menjadi kunci keberhasilan tubuh melawan virus dan bibit penyakit lain. Saat kita membicarakan imunitas tentu kita tidak bisa lepas dari tugas sel darah putih dalam tubuh kita.
Peran sel darah putih sebagai penjaga dari penyakit menjadi sangat penting. Dengan sel darah putih yang sehat tentu akan mampu menghalau berbagai jenis penyakit yang akan menyerbu badan.
Sistem kekebalan tubuh sangat ditentukan oleh keberadaan sel darah putih. Sel darah putih merupakan sel yang bertugas menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit.
Kekurangan sel darah putih tentu akan membuat tubuh jadi lemah dan mudah terserang penyakit. Namun demikian, produksi sel darah putih berlebihan juga bisa jadi pertanda adanya penyakit.
Di masa pandemi seperti sekarang mutlak dibutuhkan imunitas yang baik. Dengan imunitas yang baik, tubuh akan mempunyai kemampuan menghalau, mencegah dan mengobati kerusakan sel pada tubuh akibat penyebaran bibit penyakit baik dari virus, bakteri maupun lainnya.
Bagi seorang muslim ada tuntunan yang diberikan oleh Nabi Muhammad dalam menjaga kesehatan. Salah satu tuntunan Nabi Muhammad SAW yang bisa kita ikuti adalah dengan berpuasa. Puasa bukan hanya sebagai penuaian rutinitas ibadah, tetapi ada hikmah besar di balik amalan tersebut.
Puasa 3 hari