Manfaat Bangun di Pagi Buta

jika kita bangun di pagi buta dan melakukan gerakan, maka dipastikan akan membantu mencegah penyakit kardiovaskular loh. Penyakit kardiovaskuler merupakan penyebab utama kematian di banyak negara maju maupun negara berkembang. Penyakit-penyakit Kardiovaskular meliputi penyakit jantung koroner (heart attacks), penyakit serebrovaskular, peningkatan tekanan darah (hipertensi), penyakit penyumbatan pembuluh darah tepi, penyakit jantung rematik, penyakit jantung kongenital, dan gagal jantung. 1. Bisa Sholat Shubuh Pastinya (untuk muslim) Selain kita bisa Sholat tepat waktu, dari sisi medis, Gerakan - gerakan yang dibangun pada pagi hari membuat produksi zat NO naik lebih cepat sehingga mencegah darah membeku karena efek agregasi tombrosit berkurang. Selain ibadah badan kita jadi sehat kan ! 2. Bisa mandi pagi Mandi sebelum sholat subuh lebih sehat lagi. Karena tubuh cepat bangun dari rasa lemas mengantuk sehingga pikiran lebih cemerlang. dari sisi medis banyak banget manfaatnya, seperti melancarkan peredaran darah, meningkatkan sel darah putih, bisa menurunkan resiko darah tinggi, dll. 3. Pasti sarapan pagi sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan, yaitu mengisi bahan bakar untuk tubuh agan sehingga energi kita terpenuhi sepanjang hari. 4. Pasti ga bakal telat ke kampus suda mandi dann sarapan, pagi-pagi kita bisa langsung berangkat kuliah, tidak terburu-buru, tidak kena macet, sampai kampus tepat waktu, trus bisa santai dulu dikampus. Semoga Bermanfaat yaa !