Sebelum kita masuk pada pembahasan apa sih kesehatan itu? sepenting apakah kesehatan itu dalam kehidupan manusia? bagaimanakah cara yang baik dan benar dalam menjaga kesehatan? Perlu kita mengetahui ihwal kesehatan secara lebih detail. Menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh adalah suatu hal yang sangat penting. Hal ini di karenakan dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh terserang berbagai macam penyakit sehingga kita dapat menjalani aktifitas dalam kehidupan sehari-hari. kesehatan di katakan sangat penting dalam kehidupan ini karena kesehatan adalah hal yang paling mendasar harus di tekankan di dalam tubuh seseorang. Ada begitu banyak cara yang harus kita lakukan dan banyak macam cara yang bisa di hindari untuk terpenuhinya kesehatan di dalam tubuh kita seperti kesehatan jasmani dan rohani.
Kesehatan merupakan keadaan sejahtera dari badan sosial dan jiwa yang memungkinkan untuk hidup produktif secara ekonomi dan sosial. Kondisi umum sejahtera mempunyai beberapa faktor yaitu: lingkungan,pelayanan kesehatan, dan perilaku. Kesehatan lingkungan dilakukan untuk meningkatkan kualitas lingkungan hidup dan meningkatkan kemampuan serta kemauan pemerintah dan masyarakat untuk merencanakan dan melaksanakan pembangunan berwawasan kebersihan dan kesehatan. Upaya kesehatan dilakukan secara menyeluruh, berkesinambungan, dan terpadu melalui peningkatan kesehatan, pencegahan penyakit, pemulihan kesehatan serta pelayanan kemanusiaan darurat atau kritis. Lalu pemerataan dan peningkatan mutu kesehatan.
"Kesehatan merupakan konsep yang sering digunakan, tetapi artinya sulit dijelaskan. Meskipun demikian, kebanyakan sumber ilmiah sepakat bahwa definisi kesehatan apa pun harus mengandung paling tidak komponen biomedis, personal, dan sosiokultural" (Smet, 1994)
Sehat dan sakit dapat diartikan sangat berbeda oleh dua orang yang berbeda. Pengetahuan masyarakat tentang penyakit dapat mempengaruhi pembentukan kesehatan seseorang. Pengetahuan yang terbentuk merupakan warisan budaya yang diwariskan secara turun temurun. Ini juga akan mempengaruhi perilaku mereka selanjutnya dan jenis perawatan yang dicari (Heri D. J. Maulana, 2009)
Didalam kehidupan ini ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga dan melindungi diri dari keadaan sakit yang disebabkan oleh suatu penyakit. Ada banyak cara sederhana yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari contohnya seperti mencuci tangan sebelum makan, sesudah makan, dan sebelum melakukan sesuatu dalam bentuk apapun, kita tetap harus menerapkan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) dan Membiasakan Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) dengan langkah-langkah yang baik dan benar.
6 langkah cuci tangan yang baik dan benar menurut WHO:
Pertama: basahi tangan lalu tuang cairan sabun pada telapak tangan kemudian usap dan gosok juga kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar
Kedua: usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian
Ketiga: gosok sela-sela jari tangan hingga bersih
Keempat: bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi Saling mengunci
Kelima: gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian