Jumlah pasien terapar virus sudah mulai ada penuruan, angka kesembuhan sudah mulai besar dan angka kematian sudah mulai menurun. Dari informasi yang baik tersebut kita harus bersyukur agar pandemi ini segera berakhir.
Kita semua juga harus berperan Jika ingin terbebas dari pandemi in, dengan tetap stay at home dan menjalankan protokol kesehatan dengan benar sesuai dengan yang diberikan.
Lakukan hal hal dapat menyelamatkan diri sendiri dan semuanya :
Pertama : Jangan panik dan kenali istilah-istilah COVID-19
OTG : Orang tanpa gejala tetapi berkemungkinan juga terkena virus karena sekarang sudah mulai banyak pasien positif yang awalnya tidak memiliki gejala.
ODP : Orang dalam pemantauan yaitu orang yang penah mempunyai riwayat bepergian ke luar kota, daerah atau luar negeri sehingga kemungkinan bisa tertular, tetapi tidak memiliki gejala.
PDP : Pasien dalam pengawasan yaitu orang yang mempunyai riwayatbepergian keluar kota, daerah atau luar negeri dan juga penah kontak langsung dengan orang yang terkena virus corona sehingga memiliki gejala gejala COVID-19.
SUSPECT : Pasien yang sudah dinyatakan positif corona dan harus dilakukan perawatan dari tenaga medis dengan protokol penanganan pasien COVID-19
Kedua : Lakukan Social Distancing / Phisycal Distancing untuk menghindari penularan COVID-19. Jangan keluar rumah kalau memang tidak terlalu urgent / penting untuk dilakukan agar bisa mengurangi jumlah penyeabaran virus. Jika memang ada hal penting yang diharuskan untuk keluar tetap menggunakan masker dengan mengenali jenis dan proteksinya :
Masker N95: Virus >95%, Debu 100%, Bakteri 100%, Pollen 100%
Masker Medis: Virus >95%, Debu >80%, Bakteri >80%, Pollen >80%
Masker Karbon Aktif: Virus >10%, Debu >10%, Bakteri >50%, Pollen >50%
Masker Kain : Virus 0%, Debu 0%, Bakteri >50%, Pollen >50%
Masker Spons : Virus 0%, Debu 0%, Bakteri >5%, Pollen >5%
Ketiga : menggunakan hand sanitizer agar terhindar dari kuman atau bakteri yang menempel dikulit tetapi tidak boleh terlalu banyak / sering Karen juga mengandung alcohol yang dapat merusak kulit. Lebih baik mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dengan prosedur yang benar.
Keempat : Menajaga imunitas tubuh / kekebalan tubuh dengan makan makanan yang bergizi dan tidak mengkonsumsi makanan sembarangan hindari makanan yang diolah secara mentah terlebih dahulu seperti sushi. Makan dan minum dengan yang bervitamin seperti vitamin C yang dapat meningkatkatkan sitem imunitas tubuh.
Jauhi penyakitnya bukan orangnya. COVID-19 itu bukan penyakit aib dan memalukan jangan sampai ada korban COVID-19 berstatus ODP, PDP maupun SUSPECT dikucilkan, diusir atau bahkan didiskriminasi.
Perbuatan itu bisa membuat korban depresi dan sistem kekebalan tubuhnya menurun sehingga virus dengan cepat menyerang organ tubuh dan juga membuat orang yang memiliki gejala tidak mau melapor karena takut didiskriminasi yang justru membuat rantai penyebaran COVID-19 meningkat. Kita semua adalah korban, hentikan penyebaran ini dengan tidak panik dan menghakimi apa yang tidak seharusnya.