Kerap diremehkan, jam biologis kulit memiliki peran penting terhadap kondisi kesehatan kulit kita lho. Ketika kulit tidak berfungsi sesuai dengan jam biologisnya, ia akan rawan terpapar oleh berbagai faktor lingkungan, seperti sinar matahari, polusi, dan radikal bebas. Faktor-faktor ini dapat mempercepat proses penuaan kulit, yang ditandai dengan munculnya kerutan, flek hitam, dan kulit kendur. Untuk mencegah penuaan dini, kita perlu mengetahui jam biologis kulit, yaitu siklus peremajaan kulit yang terjadi sepanjang hari. Dengan mengenali jam biologis kulit, kita dapat melakukan perawatan kulit yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulit di setiap waktu.
Artikel ini akan menjelaskan tentang jam biologis kulit dan rekomendasi skincare yang efektif untuk mencegah penuaan dini!
Apa Itu Jam Biologis Kulit?
Jam biologis kulit dipengaruhi oleh ritme sirkandian tubuh, yang merupakan jam internal dalam mengatur siklus metabolisme, hormon dan fungsi tubuh lainnya. Selain itu, jam biologis kulit merupakan siklus harian yang mengatur regenerasi perbaikan dan perlindungan pada kulit. Untuk mengantisipasi kesalahan dalam perawatan kulit, kamu perlu memperhatikan dua fase jam biologis kulit ini:
Fase Perlindungan: Terjadi pada pagi hingga siang hari, saat kulit berusaha melindungi diri dari paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas. Pada fase ini, kulit memproduksi lebih banyak sebum, keringat, dan melanin. Gunakan skincare dengan kandungan SPF agar kulit tetap terawat dan terjaga.
Fase Regenerasi: Terjadi pada malam hari, saat kulit beristirahat dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada siang hari. Pada fase ini, kulit memproduksi lebih banyak kolagen, elastin, dan asam hialuronat, yang berfungsi sebagai penunjang kekencangan, kekenyalan, dan kelembapan kulit. Gunakan skincare dengan kandungan Collagen dan Peptida untuk memperbaiki kadar kolagen kulit yang berkurang serta mencegah dari faktor-faktor penuaan dini.
Jam biologis kulit sendiri dapat terganggu oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, stress, merokok, minum alkohol, pola makan tidak sehat, ataupun perawatan dengan skincare yang salah. Dengan beberapa faktor diatas, bisa berdampak pada munculnya tanda-tanda penuaan dini sebelum usia seharusnya.
Cegah Penuaan Dini dengan Skincare Malam yang Tepat
Ada banyak cara untuk mengembalikan kesehatan kulit dari dampak kerusakan kesehatan kulit akibat pengaruh kesalahan perawatan pada jam biologis kulit. Salah satu cara yang sederhana adalah dengan menggunakan perawatan skincare ketika fase regenerasi kulit, yaitu pada malam hari. Ini dia beberapa rekomendasi skincare malam yang cocok untuk mu:
Beyondly Glowlasting Collagen Overnight Moisturizer
Night moisturizer dengan kandungan expert Micro-Molecular Collagen dan Synchrolife yang dapat memenuhi kadar kolagen yang berkurang, memudarkan kerutan, dan mengencangkan kulit. Memiliki 3 fungsi sebagai Moisturizer, Sleeping Mask, dan Eye Cream hanya dalam satu kemasan.
Pond's Age Miracle Whip Cream
Pelembap dari Pond's Age Miracle ini memiliki tekstur ringan dan mudah meresap yang cocok untuk menghidrasi kulit ketika fase regenerasi kulit. Memiliki kandungan vitamin B3, Retinol, dan Hyaluronic Acid yang berfungsi bukan hanya mencerahkan tapi meregenerasi kulit dengan baik.
Crystallure by Wardah Superme Advance Hydra Gel
Produk skincare bagian dari Wardah ini diformulasi dengan kandungan Gold-Peptide Crystals, Youth Glow Active, serta Hyaluronic Acid yang dapat menghidrasi kulit hingga bangun pagi.
L'Oreal Paris Revitalift Pro-Retinol