Jus buah tentu tak asing lagi buat Bunda semua. Jus buah salah satu media dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral kita. Terutama untuk mereka yang sudah lanjut usia, anak-anak yang malas makan buah, dan kita-kita yang aktif seharian.
Jus buah bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dari segala penyakit. Misalnya, tomat sangat ampuh membunuh dan mencegah tumbuh dan kembangnya kanker.
Tetapi, bunda tak boleh salah mengolah buah agar tubuh mendapatkan manfaat yang maksimal. Demikian juga meminum atau mengonsumsi jus buah, ternyata, minum jus juga ada aturannya agar jus bernilai maksimal bagi kesehatan tubuh kita.
Kadang kala, kita dan keluarga tak sempat makan buah. Minum jus dapat membantu kita utuk memperoleh manfaat dari buah. Dengan cara yang praktis pula. Khasiat dari berbagai buah sangat penting. Dengan jus buah menjadi praktis tanpa harus memakan buah satu per satu.
Tubuh kita lebih mudah menyerap nutrisi yang ada pada jus buah daripada dimakan satu persatu. Jus buah menjadi minuman sehat dan praktis bagi semua usia.
Penting Menerapkan Aturan Saat Minum Jus
Seperti saya sebut di atas, pengolahan jus yang tak benar dan waktu yang kurang tepat, meminum jus, tambahan lagi cara pandang salah terhadap jus, dapat membuat nilai jus berkurang bagi tubuh kita.
Agar minuman segar ini tidak sia-sia, beberapa aturan dalam minum jus perlu Anda ketahui, antara lain:
Pertama, Jus Asam Bukan untuk Dikonsumsi pada Pagi Hari
Sebagian kita senang meminum jus di pagi hari. Boleh saja. Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus karena jus sangat banyak mengandung air dan serat. Air dan serat akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.