Bunga telang atau Butterfly Pea adalah tanaman merambat dengan tampilan bunga cantik yang umumnya berwarna biru mencolok. Bunga dengan nama ilmiah Clitoria Ternatea ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah diabetes dan obesitas, baik untuk kesehatan mata dan masih banyak lagi. Jika kamu tertarik untuk menanam bunga telang di rumah, maka ada beberapa cara untuk melakukannya.
Bunga telang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Antioksidan: Bunga telang mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang dapat membantu memperbaiki sel saraf dan meningkatkan produksi asetilkolin.
Mengurangi peradangan: Bunga telang mengandung asam oleat yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Menurunkan tekanan darah: Antosianin dalam bunga telang dapat mengurangi kekakuan arteri.
Menurunkan berat badan: Senyawa ternatin dalam bunga telang dapat mencegah penumpukan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Meringankan gejala asma: Ekstrak bunga telang memiliki sifat antiasthmatic yang dapat meringankan gejala asma dan bronkitis.
Mencerahkan kulit wajah: Antioksidan dalam bunga telang dapat mencerahkan kulit wajah yang tidak merata akibat paparan sinar matahari.
Melancarkan haid: Akar bunga telang berwarna putih yang direbus secara rutin dapat membantu melancarkan haid.
Bunga telang juga dapat digunakan sebagai pewarna alami makanan dan minuman, kosmetik, skincare, sabun, sampo, dan insektisida.
Untuk mendapatkan manfaat bunga telang, Anda dapat merendam 10 kelopak bunga telang dalam air panas selama 15 menit. Setelah kelopaknya tidak berwarna biru lagi, buang kelopaknya dan saring airnya. Air yang dihasilkan akan berwarna biru keunguan dan siap untuk diminum.