Di masa pandemi ini, sejak Maret 2020 lalu ditetapkan, lalu akhirnya lebih banyak di rumah saja demi memutus rantai penyebaran Covid-19, membuat banyak orang menjadi rentan terhadap stres bahkan depresi.
Betapa tidak?
Khususnya ibu rumah tangga seperti saya, di mana weekend adalah waktu yang sangat ditunggu-tunggu karena bisa keluar rumah untuk refreshing bersama keluarga, namun hal itu akhirnya terhenti sejak diberlakukan masa pandemi.
Lebih parah lagi, bukan hanya tidak bisa keluar rumah buat jalan-jalan, semua instansi dan sekolahpun harus dijalankan dari rumah, otomatis anak-anak harus belajar di rumah, dan para suami harus working from home.
Sekilas memang terdengar menyenangkan, ketika di waktu sebelum pandemi, banyak yang mengeluh karena tak punya cukup waktu untuk keluarga, dan sekarang, semua dipaksa harus diam di rumah bersama keluarga.
Dan entah mengapa malah memicu rasa stres bahkan depresi, khususnya seorang IRT yang kudu masak lebih sering, beberes lebih sering, hingga melakukan pekerjaan rumah, jadi lebih sering dibandingkan hari biasa.
Belum lagi ditambah dengan pengeluaran jadi lebih besar, berbanding terbalik dengan pemasukan yang jadi lebih sedikit, karena ekonomi yang jadinya carut marut dihempas pandemi ini.
Ibu Harus Selalu Bahagia
Akan tetapi, ibu tidak boleh stres apalagi depresi, ibu harus selalu bahagia, karena ibu ibarat center dari rumah, di mana semua anggota keluarga berpusat pada ibu.
Karenanya, berusaha menjadi ibu yang selalu bahagia, dengan berbagai cara adalah sebuah hal yang wajib dilakukan, demi kewarasan dan kebahagiaan ibu.
Salah satu cara agar ibu bisa tetap bahagia adalah, dengan menyederhanakan hidupnya melalui hal-hal yang praktis, seperti memangkas beberapa tugas ibu yang kadang sepele tapi lumayan menguras emosi, misalnya sesederhana mengingatkan anggota keluarga untuk tak pernah lupa mematikan lampu, agar bisa lebih hemat listrik.
Terlihat sepele, tapi percayalah, tak jarang penyebab ibu ngomel dan marah-marah ya, karena lelah mengingatkan anak-anak atau suami tentang hemat listrik.