Senam Bahagia Tubuh Sehat: Inisiatif Positif di SMPN 3 Padang Batung
Pendahuluan
Kesehatan tubuh dan kebahagiaan adalah dua aspek penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi para remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan. Di SMPN 3 Padang Batung, sebuah program inovatif bernama "Senam Bahagia Tubuh Sehat" diluncurkan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa. Program ini tidak hanya berfokus pada kebugaran jasmani, tetapi juga berusaha menciptakan suasana yang positif dan menyenangkan di lingkungan sekolah.
Tujuan Program
Senam Bahagia Tubuh Sehat memiliki beberapa tujuan utama:
Meningkatkan Kesehatan Fisik: Dengan rutin melakukan senam, siswa diharapkan dapat meningkatkan kondisi fisik mereka, memperbaiki postur tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Mendukung Kesehatan Mental: Aktivitas fisik terbukti dapat mengurangi stres dan kecemasan. Program ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan mental siswa.
Membangun Kebersamaan: Senam dilakukan secara kelompok, yang bertujuan untuk mempererat hubungan antar siswa dan menciptakan suasana kebersamaan di sekolah.
Mengembangkan Kebiasaan Sehat: Dengan melibatkan siswa dalam aktivitas fisik yang menyenangkan, diharapkan mereka dapat mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang akan berlanjut hingga dewasa.
Pelaksanaan Program
Program Senam Bahagia Tubuh Sehat di SMPN 3 Padang Batung dilaksanakan setiap hari Jum'at pada pukul 07.30-08.30 pagi sebelum kegiatan belajar dimulai. Senam ini di pandu oleh Revita Melinda salah satu mahasiswi KKN T kelompok 13 Universitas Muhammadiyah Banjarmasin.