Milk tea bukan sekedar minuman untuk melepas dahaga, melainkan juga minuman untuk mengembalikan rasa semangat. Rasanya yang manis dan enak membuat minuman ini bisa memberi energi untuk tubuh. ketika Anda merasa lesu dan butuh moodbooster. Semangat Beraktivitas merupakan sikap yang penting dan harus dimiliki oleh setiap orang. mereka yang lebih semangat beraktivitas cenderung memperoleh hasil yang lebih baik. Bahkan dengen semangat yang dimiliki bisa menjadi energi tambahan untuk menyelesaikan setiap pekerjaan dan deadline yang mepet sekali pun.
Namun, seiring berjalannya waktu ada kalanya semangat itu bisa kendor atau menurun. Penyebabnya beragam mulai dari mengantuk berat karena kurang tidur, badan kurang bergerak karna terlalu lama duduk, asupan nutrisi yang tidak seimbang dan dehidrasi, energi yang keluar terlalu banyak sehingga cepat merasa lelah dan masih banyak faktor lainnya, termasuk menderita penyakit tertentu. Selain penyebab semangat menurun, kamu juga perlu tahu waktu waktu krusial di mana semangat bisa turun.
Untuk mengembalikan energi yang keluar untuk menghilangkan rasa kantuk, kopi kerap menjadi solusi singkat. Namun, terlalu banyak miniman kopi tentu kurang baik, apalagi jika kamu tidak terbiasa minum kopi. Alternatif minuman untuk mengembalikan semangat dan energi kamu adalah minuman milk tea yang memang sedang menjadi favorit milenial saat ini.
Minuman teh susu dalam bentuk Milktea dilansir dalam Food Science & Nutrition Journal, memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi yang dapat menyebabkan obesitas. Obesitas yang di biarkan dapat menjadi akar dari masalah kesehatan lain, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Nah bagaimana, sekarang sudah tahu kan bahwa Milktea tidak baik untuk kesehatan ditambah dengan kalori yang tinggi Namun, pembuatan Milktea yang sehat juga dapat dilakukan dirumah dengan menggunakan teh hitam atau hijau yang tinggi flavonoid dan menggunakan susu segar yang kaya nutrisi dan rendah lemak, atau jika memiliki intoleransi laktosa, gunakan lah susu kedelai atau susu almon. Kemudia disarankan kurangi pengginaan creamer ayau susu kental manis yang tinggi gula dan gunakan pemanis alami seperti madu.
