Nyeri haid (dismenorrhea) merupakan keluhan umum yang dialami wanita saat menstruasi. Rasa sakit ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Minuman kunyit asam telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi nyeri haid. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kunyit asam memiliki efektivitas dalam meredakan nyeri haid dan memberikan manfaat kesehatan lainnya bagi wanita.
Kata Kunci: Haid, Menstruasi, Nyeri haid, Dismenorrhea, Kunyit asam, Asam jawa, Curcumin, Antipiretik, Anti-inflamasi, Analgesik
Pendahuluan
https://www.istockphoto.com
Di dunia, terdapat satu miliar remaja, yang setara dengan 1 dari 6 penduduk. Sebanyak 85% di antaranya tinggal di negara berkembang. Di Indonesia, remaja putri berusia 10-19 tahun mencapai 21 juta jiwa, atau 8,43% dari total penduduk. Menarche (menstruasi pertama) rata-rata terjadi pada usia 12,5 tahun dengan kisaran 9-14 tahun.
Saat menstruasi, tubuh memproduksi prostaglandin yang menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi dan menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik, psikologis, sosial, dan ekonomi. Di Indonesia, 59,2% remaja perempuan mengalami penurunan aktivitas seperti bolos sekolah atau kerja akibat dismenorrhea.
Nyeri haid (dismenorrhea) adalah rasa sakit atau kram di perut bagian bawah yang terjadi selama menstruasi. Nyeri ini disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang memicu pelepasan prostaglandin, senyawa kimia yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Nyeri haid dapat bervariasi dari ringan hingga berat, dan dapat disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, diare, dan sakit kepala.
Nyeri haid merupakan salah satu masalah kesehatan wanita yang paling umum. Diperkirakan sekitar 80% wanita mengalami nyeri haid dalam beberapa derajat. Nyeri haid dapat secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup wanita.
Faktor Risiko dan Mekanisme Nyeri Haid
https://www.istockphoto.com