Mengobati Cedera Lari Dengan Cara Murah Meriah

Saya termasuk orang yang hobby olahraga lari, bersepeda dan semakin jauh jaraknya, semakin menarik karena lebih banyak yang bisa dinikmati apalagi bisa bareng-bareng sama teman-teman komunitas TDA Runners CEO Runners, jadi tambah semangat. Olahraga lari jarak jauh dalam waktu lama sering disebut dengan olahraga endurance

Pernah juga kaki mengalami otot ketarik, terkilir dll tetapi seiring dengan seringnya berlatih maka cidera semacam itu sudah bisa dihindari

Saya punya punya pengalaman sewaktu easy run (lari santai) di jalur yang sudah terlalu sering dilewati jadi sudah hapal banget kondisi jalanannya

Tapi memang kalau sudah takdir Allah ya bagaimana lagi, entah bagaiman kejadiannya tiba2 enkel kaki terkilir di jalan yang rusak padahal larinya juga nggak kencang, tidak terasa sakit karena dan masih bisa diajak lari lagi sampai ke rumah

Saya pernah mengalami kejadian seperti ini sewaktu ikut lomba lari BTS 102K (Bromo Tengger Semeru), kaki tiba2 terkilir di km 10 setelah naik bukit B29 di tengah malam yang berkabut, kebayang kan malem-malem di sekitaran bromo, dingin banget ditambah kaki terkilir

Dan ajaibnya masih aja saya terusin sampai bisa finish 102K esok harinya

Tuhan menciptakan tubuh kita dengan sangat luar biasa dan semuanya itu dikontrol dari mindset pikiran kita. Kalau kita merasa yakin bisa maka semua pasti bisa dan itu yang saya masukkann ke dalam pikiran bahwa ini tidak ap-apa, nanti pasti pulih lagi

Dan sementara saya lebih memilih untuk istirahat lari dulu sampai kaki benar2 enak buat di ajak lari lagi

Dan salah satu obat mujarab mengurangi sakit di kaki yang terkilir adalah dengan minum jahe hangat, coba aja, sudah saya buktikan hehehe.....